Причины и симптомы низкого гемоглобина
Симптомы при низком гемоглобине, как повысить уровень показателей
Гемоглобин – это двухкомпонентный элемент эритроцитов, состоящий из 2 частей: гамма (железосодержащая) и глобина (белковая часть).
Снижение нормы гемоглобина указывает на формирование анемии, при этом происходит кислородное голодание тканей и органов организма.
Для того чтобы образовывалось достаточное количество гемоглобина, необходимы следующие условия:
- Достаточное поступление в организм витаминов и микроэлементов, в частности, фолиевой кислоты, аскорбиновой кислоты, пиридоксина, железа;
- Отсутствие патологий со стороны кроветворной системы;
- Присутствие в рационе животного белка;
- Отсутствие заболеваний, которые препятствуют всасыванию всех необходимых элементов.
В статье вы узнаете, какие симптомы при низком гемоглобине и как вернуть уровень показателей в норму.
Классификация анемии
В зависимости от степени тяжести анемию подразделяют на:
- Легкая степень (90-110 г/л);
- Средняя (70-90 г/л);
- Тяжелая (ниже 70 г/л).
Причины пониженного гемоглобина
К основным причинам, которые приводят к снижению уровня гемоглобина в крови, относят:
- Поражение селезенки;
- Болезни почек;
- Скрытые и явные кровотечения;
- Длительная менструация;
- Голодание;
- Донорство;
- Сердечная недостаточность;
- Аутоиммунные заболевания;
- Прием некоторых лекарственных средств (антибиотики, спазмолитики);
- Раковые новообразования;
- Нерациональное питание;
- Авитаминоз;
- Наследственные патологии;
- Воспалительные или инфекционные заболевания;
- Заболевания эндокринной системы;
- Беременность, роды;
- Гормональные нарушения;
- Паразитарные заболевания.
Симптомы низкого гемоглобина в крови
Основные симптомы и признаки, если гемоглобин понижен:
- Недомогание, слабость, разбитость;
- Гипертермия (37,5);
- Ломкость ногтевых пластин, их грибковое поражение, возникновения пятен;
- Сниженное артериальное давление;
- Изжога;
- Головокружение, головная боль;
- Одышка;
- Беспричинное появление синяков, гематом;
- Выпадение, тусклость и ломкость волос;
- Рвотные позывы;
- Шум в ушах;
- Снижение или полное отсутствие аппетита;
- Обморочные состояния;
- Сонливость;
- Гипергидроз (избыточное потоотделение);
- Поражение слизистой языка, болезненные ощущения;
- Бледность и сухость кожи;
- Мышечная слабость;
- Трещины (заеды) в уголках рта;
- Изменение восприимчивости запаха или вкуса;
- Тахикардия (учащенное сердцебиение);
- Пастозность (отечность) конечностей;
- Синюшность губ, их растрескивание;
- Судороги мышц, ощущение покалывания в стопах.
Признаки низкого гемоглобина в крови у детей:
Шелушение кожных покровов;
- Частые стоматиты;
- Гладкий, блестящий язык;
- Кишечные расстройства (запор, понос);
- Плаксивость, беспокойство;
- Отставание в физическом и психомоторном развитии (с трудом для своего возраста осваивает необходимые навыки).
Про низкий гемоглобин у новорожденных можно подробно узнать здесь.
Повышение уровня гемоглобина
Если вы заметили симптомы и признаки пониженного гемоглобина, бывает достаточно сбалансировать режим питания. В рацион необходимо включить следующие продукты:
- Овсянка, гречка;
- Печень, говяжий язык, почки;
- Орехи;
- Красные сорта мяса (говядина, крольчатина);
- Морепродукты, икра, рыба;
- Сухофрукты, грецкий орех;
- Куриная грудка;
- Овощи (свекла, лук, помидоры), фрукты (цитрусовые, яблоки, персик);
- Бобовые культуры (горох);
- Яйца;
- Зелень;
- Мед;
- Минеральная вода, гранатовый, морковный, свекольный сок, шиповниковый отвар.
Из меню следует исключить:
- Шоколад;
- Вареная фасоль;
- Мандарины;
- Наваристые бульоны;
- Шпинат;
- Крепкий чай и кофе.
Медикаментозное лечение:
- Препараты железа: фенюльс, тотема, сорбифер дурулес. Тотема, по 1 таблетке 2-3 раза в сутки;
- Витамины: фолиевая кислота, пиридоксин (В6), витамин С. Фолиевая кислота, 1 таблетка 1 раз в день.
Народная медицина
Для повышения уровень гемоглобина в крови используют следующие рецепты нетрадиционной медицины:
30 гр. ягод красной смороды заварить стаканом горячей воды, настоять пару часов, отжать плоды. Пить по полстакана дважды в день;
- Взять в равных пропорциях траву тысячелистника, крапиву двудомную, рябину обыкновенную, плоды шиповника, все размельчить, смешать. Ст. ложку готового сбора заварить стаканом горячей воды, настаивать 6 часов в термосе, профильтровать, принимать по 1/3 стакана трижды в день;
- Взять крупную свеклу, помыть, очистить, пропустить через мясорубку, отжать сок, настоять его 3-4 часа в прохладном месте. После этого выпить полученный сок на протяжении дня.
Все настои нужно пить не меньше 30 дней, в идеале на протяжении 2-3 месяцев, чтобы закрепить полученный результат.
Осложнения анемии
При отсутствии либо неэффективном лечении сниженного уровня гемоглобина могут сформироваться следующие осложнения:
- У ребенка – нарушение нормального роста и развития;
- Снижение иммунитета;
- Нарушения работы органов и систем, их атрофия (гибель);
- Частые инфекционные заболевания;
- Гипоксическая кома (из-за дефицита кислорода).
Про симптомы и лечение повышенного гемоглобина можно узнать здесь.
Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями в социальных сетях:
Низкий гемоглобин – симптомы, причины, последствия для человека
Уровень гемоглобина очень важный показатель в крови человека, ведь его снижение может приводить к общему недомоганию. Снижение концентрации гемоглобина в крови приводит к тому, что во всех органах и тканях наблюдается нехватка кислорода, что ведет к повышенной нагрузке на сердце, дыхательные органы, и кровеносные сосуды. Все это может стать причиной сниженного иммунитета и истощения организма. Чтобы вовремя предотвратить неприятные последствия низкого гемоглобина, нужно знать причины и узнавать признаки недуга.
Симптомы низкого гемоглобина в крови
Хотя снижение гемоглобина в крови не является конкретным заболеванием, но все же имеет ряд особых признаков и симптомов у человека. Выявить падение уровня можно после сдачи общего анализа крови, но побудить вас к внеплановой сдаче могут следующие симптомы низкого гемоглобина:
- частые мигрени;
- слабость;
- сонливость;
- астения (быстрая утомляемость, бессилие);
- отдышка и нарушения сердечного ритма;
- невнимательность и нарушение памяти;
- понижение артериального давления;
- отсутствие аппетита;
- нерегулярные менструации ( у женщин), проблемы с потенцией ( у мужчин);
- обмороки ( при тяжелом течении).
Все эти симптомы возникают в результате кислородного голодания, а также нарушения обмена углекислого газа в организме и регуляции кислотно-щелочного баланса. Но есть более критические признаки пониженного гемоглобина, которые могут быть опасными для здоровья человека:
- нарушение дыхания;
- рвота и понос;
- бледность и шелушение кожи;
- сильная сухость волос, их выпадение и замедленный рост;
- ломкость ногтей и наличие пятен и грибковой инфекции на них;
- потрескивания и язвочки в уголках губ;
- снижение иммунитета и постоянные простудные заболевания;
- судороги и покалывания в ногах;
- искажение вкуса, обоняния, странные вкусовые пристрастия (хочется поесть мел, известку, глину или даже землю, и кажется приятным запах ацетона или например, бензина).
При любых вышеизложенных проявлений, необходимо обратиться к врачу, сдать соответствующие анализы и при надобности начать лечение и восстановление.
Причины, почему падает гемоглобин
Для нормального формирования гемоглобина в крови должны быть соблюдены некоторые условия в организме, неполадки которых становятся причиной, почему снижается гемоглобин. Разберем эти факторы более подробнее.
- Нехватка железа. Как уже известно, чтобы гемоглобин формировался и синтезировался, в организме должно хватать железа, этот микроэлемент попадает к нам вместе с пищей. Человеческому организму нужно в среднем 10-20 мг железа в сутки. Если существует его нехватка, те гемоглобин может упасть за считанные дни и даже часы. В этом случае врачами констатируется диагноз железодефицитная анемия или малокровие.
- Железо в организме не усваивается. Однако, одного попадания в организм железа не достаточно для перевоплощения его в гемоглобин, для правильного синтеза и реакции необходимы соответствующие вспомогательные реагенты. Речь идет о неких катализаторах, к ним относятся витамины группы B (B1,В6, B9, В12) группы С и PР. Особое значение принадлежит фолиевой кислоте или вит. В9, без него реакция невозможна. Кроме потребления витаминов, причины низкого гемоглобина могут крыться в нехватке ферментов и заболевания желудочно-кишечного тракта, которые чаще всего наблюдаются у пожилых людей. Еще одна проблема, которая мешает вырабатываться гемоглобину- это паразитирующие бактерии. Некоторые организмы, например ленточный червь, активно поглощают фолиевую кислоту, тем самым понижая уровень гемоглобина аж на 20-30%.
- Гемоглобин теряется. Есть случаи, когда гемоглобин нормально вырабатывается, но теряется в связи с различными причинами. К таковым относятся видимые и скрытые кровотечения., при ранениях, травмах, в послеоперационный послеродовой периоды, при геморрое, длительные или слишком обильные месячные у женщин, патологии яичников, матки и др. Кроме того, гемоглобин не успевает возобновляться, когда человек систематически часто сдает кровь, поэтому у доноров может наблюдаться пониженный гемоглобин.
к оглавлению ↑
Чем опасен и чем грозит низкий гемоглобин?
К чему приводит низкий гемоглобин? Основная опасность, заключается в том, что органы и ткани человека не достаточно питаются и насыщаются кислородом. Если у человека пониженный гемоглобин, симптомы проявляются быстро и появляется ряд неприятных недомоганий у человека, происходят сбои в иммунной системе, простуды настигают все чаще и чаще, а даже приводят к осложнениям. Если уровень гемоглобин понижен незначительно, то решить проблему можно относительно быстро, с помощью правильного рациона. Но к сожалению, на ранних стадиях анемию диагностировать достаточно сложно, потому что признаки низкого гемоглобина могут отсутствовать, а в запущенных вариантах его восстановить гораздо сложнее.
Питание, устраняющее снижение гемоглобина в крови
Если гемоглобин понижен не критично, чаще всего это отклонение можно исправить, нормализовав свое питание.
Железо – это элемент в нашей крови, который способен переносить кислорода к органам и клеткам. Снижение концентрации гемоглобина в крови обусловлено нехваткой именно железа в организме. Поэтому очень важно, чтобы питание было полным, разнообразным и включало в себя продукты, богатые железом.
- Откажитесь на время от кофе и крепкого чая.
Эти напитки ухудшают усвоение организмом железа.
Если привычный чай заменить отваром шиповника, это не только ускорит процесс выздоровления, но и укрепит иммунитет и освежит тонус организма. Натуральные соки также станут полезным «кофезаменителем» хотя бы на срок лечения.
- Скажите «нет» молоку, орехам, сое и манной каше.
Эти продукты также мешают правильному насыщению клеток крови железом.
Чрезвычайно полезны при симптомах пониженного гемоглобина картофель, свекла, помидоры, морковь, тыква, шпинат.
Свекла – лидер овощей, способных остановить понижение гемоглобина и побороть анемию.
Симптомы пониженного гемоглобина можно устранить правильным фруктовым питанием. Сухофрукты обладают повышенным содержанием железа, среди свежих фруктов можно выделить гранаты, малину, персики, айву, хурму, грушу, киви и яблоки.
Среди сортов мяса наиболее насыщенной железом является телятина. Однако и говядина, и свинина не менее действенны. Печень, язык, белое куриное мясо и другие мясные продукты значительно увеличивают гемоглобин в крови.
Фасоль, гречка, чечевица, овсянка, горох наиболее выделяются среди круп по содержанию железа.
Народные рецепты
В настоящее время представлено множество лекарственных препаратов и методов лечения, направленных на нормализацию гемоглобина в крови. Например, благодаря правильно осуществленному переливанию крови при низком гемоглобине, последствия такого вмешательства могут устранить недуг полностью и в кратчайшие сроки.
Однако, народные методы лечения работают не хуже аптечных средств. Для устранения признаков низкого гемоглобина в крови можно использовать следующие рецепты.
Травы – это вечные помощники, которые помогают нам справиться с множеством болезней и отклонений. Для лечения низкого гемоглобина очень эффективны отвары из зверобоя и ежевики. 2 листа ежевики измельчаем и добавляем к траве зверобоя, которого по количеству должно быть примерно в 1,5 раза больше, к смеси добавляем траву белой яснотки в том же количестве, что и листья ежевики.
Заливаем сбор кипятком и настаиваем не менее трех часов. Получившийся отвар нужно принимать 3 раза в день в течение месяца или пока гемоглобин не придет в норму.
3-4 головки этого растения необходимо залить 200 мл кипятка и настоять около часа. Отвар пить трижды в день по полстакана перед едой.
Нам понадобится 2 стакана измельченных орехов и 1,5 кг меда. Смешиваем ингредиенты, храним в темном месте около месяца. Иногда смесь необходимо перемешать. Настоявшуюся смесь следует принимать три раза в день за полчаса до приема пищи. Хранится она в холодильнике.
Чтобы устранить причины и последствия пониженного гемоглобина, необходимо сдать анализы и найти корень проблемы, почему низкий гемоглобин в крови. Употребляйте богатые железом продукты и для собственного спокойствия сдавайте кровь хотя бы один раз в год. Берегите себя!