polepin.ru

Заикание у взрослых

7 способов избавиться от заикания

22 в мире отмечается День заикающих людей. Как избавиться от заикания самостоятельно? Мы знаем 7 способов , которые стоит попробовать.

Cosmo рекомендует

Длина имеет значение: какие сыворотки помогают отрастить волосы

Эффект Ким Кардашьян: джинсы с push-up, которые подчеркнут красоту бёдер

Что такое заикание и у кого оно появляется?

Проблема заикания встречается и у детей , и у взрослых. Она доставляет массу неудобств и может серьезно подкосить самооценку. И дело не только в самом дефекте речи , а в общей неуверенности в себе. Это как замкнутый круг: чем больше ты заикаешься , тем больше стесняешься , от чего еще сильней заикаешься… Но все решаемо , если верить в себя.

Мы спросили экспертов о том , как избавиться от заикания раз и навсегда. Яна Борисовна Полей , логопед высшей категории , говорит: Чаще всего заикание появляется в детском возрасте. Самым опасным бывает период от 3 до 5 лет , во время бурного развития речи. Но и взрослого человека может коснуться этот недуг. Заикание — это нарушение темпа , ритма плавности речи в следствии судорог артикуляционного аппарата. Заикающийся человек может теребить одежду , совершать непроизвольные движения руками , ногами , у него могут появится нервные тики. Некоторые заикающиеся « маскируют» свой дефект , вставляя в речь бессмысленные слова или звуки: «так», «вот», «ммм», «ээээ»…

Как вылечить заикание? Помни , что это дефект не только речевой. Он сопряжен с нарушеннием нервной системы. Часто выясняется , что и телесное здоровье человека неидеально. У взрослого , заикание может остаться с детства или появится спонтанно. Частенько проблема « затухает» в условиях спокойствия и гармонии , и появляется вновь , когда человек подвергается стрессу. В таких случаях следует обратится к ряду специалистов: невропатологу , логопеду , клиническому психологу. Психолог поможет снять напряжение , страх речи. Логопед обучит или поможет вспомнить навыки речевого дыхания , плавной и слитной речи. А невролог со своей стороны обеспечит помощь нервной системе.

Заикающимся людям полезно заниматься некоторыми видами спорта: плаванием , йогой , карате. Пение , театральные кружки , танцы — все это тоже помогает человеку раскрепостится , почувствовать себя уверенным , развить дыхание , пластику , справится с общим телесным напряжением.

А пока доктор лечит , воспользуйся популярными практиками борьбы с заиканием.

Лечение заикания

Как вылечить заикание? Вместо установки « о ужас , сейчас опять начнется», выбери позицию: «а это такая у меня особенность». Внутренне прими тот факт , что ты заикаешься и попробуй пожить с ним. Если ты боишься реакции других на твое заикание , можешь заранее рассказать или намекнуть о проблеме. Чем спокойней ты будешь относится к дефекту , тем реже он будет появляется.

Научись расслаблять себя

У каждого свои « рецепты» релаксации. Кому-то помогают четки , которые можно теребить в руках , кусок бумаги , края которого можно загибать и разгибать , а может быть , определенное скрещение пальцев , дающее умиротворенное состояние. Когда ты будешь готова , начинай свою речь. Ты увидишь: ее качество напрямую зависит от твоего внутреннего состояния.

Сыграй домашний спектакль

Многие « заики , говоря с близкими , совсем забывают о своей проблеме. Но она напоминает о себе в стрессовые моменты. Отрепетируй перед сестрой , своим мужчиной или родителями речь , которую ты собираешься произнести завтра на заседании. Запомни ощущение расслабленности и уверенности в себе , и сохрани их до момента « икс».

Научись правильно дышать

Дыхательные упражнения из йоги или цигуна помогают отрегулировать дыхание при заикании. Научись контролировать силу вдоха и выдоха , ритмы приема и вывода воздуха из легких. Повторяй упражнения каждый день , не пропуская: вскоре ты ощутишь , что заикания уменьшились.

Думай о чем угодно — только не о собственной речи

Люди частенько заикаются от самого факта своей неровной речи. Это заставляет их терять нить беседы , упускать смысл разговора. Попробуй перенести свое внимание от собственного голоса к идее , которую хочешь донести , или к твоему собеседнику. Сконцентрируйся на проработке речевой информации , ставь акцент не на форму , а на содержание.

Делай паузы

Как избавиться от заикания? Когда ты чувствуешь , что заикание подступает , дай себе время на то , чтобы привести дыхание в порядок. Сделай в разговоре паузу и глубоко вдохни. Повторяй вдохи и выдохи , прислушиваясь к своему дыханию. Так ты сможешь контролировать свою речь , а легкие паузы придадут тебе интересной таинственности в глазах собеседника.

Читать еще:  Методы кодирования от алкоголизма

Вдохновляйся

Пока ты лечишь свою речь , заручись терпением и энтузиазмом. И в этом тебе поможет хорошая литература и кино. Например , оскароносный « Король Говорит»: почувствуй себя на месте главного героя и пройди с ним весь путь от комплексов , до полной победы.

Способы как избавиться от заикания быстро искала Дарья Мазуркина

Почему люди заикаются: причины возникновения и лечение заикания у взрослых

Перед тем, как начать разговор о причинах возникновения заикания у взрослых, следует рассказать о том, что подразумевает под собой термин «заикание».

Определений этого речевого нарушения существует множество. Но если обобщить все их максимально просто и емко, то получится следующее:

«Заикание — это нарушение плавности речи в виде задержки произношения или повторения звуков, слогов, слов. По сути, это непроизвольные избыточные движения мышц, участвующих в произношении звуков (мышц лица, дыхательных и жевательных мышц). Как врач, я бы добавила, что заикание — это, прежде всего, нарушение темпа речи».

В группу заикающихся взрослых людей входят не только люди с классическими повторениями звуков или слогов, остановками перед сложным сочетанием букв, но и люди, обладающие быстрой речью. В быту их часто называют «тараторками». В диалоге таких людей нередко хочется «притормозить», поскольку их быстрая речь тяжело воспринимается и затрудняет понимание содержания сказанного.

6% взрослого населения заикается!

Взрослое заикание начинается в детстве

Говоря о причинах, почему начал заикаться взрослый, следует помнить, что корни проблемы всегда лежат в детстве. Чаще всего это первые признаки заикания начинают проявляться уже в возрасте от 2 до 4 лет. Это так называемая гиперсензитивная фаза развития речи, когда ребенок начинает говорить развернутыми фразами, что требует большей согласованности в работе центральной нервной системы.

Сначала нарушения речи могут проявляться в виде небольших и редких запинок, вызванных мышечными спазмами, например, в стрессовых ситуациях. Часто люди склонны не обращать на это внимания и считать случайностями или временными сложностями. Хотя именно эти нечастые запинки легче всего поддаются лечению.

Во взрослом возрасте такие запинки могут заметно усугубиться, видоизмениться и усилиться, перейдя в то, что и принято считать заиканием.

Нередко стрессовые ситуации во взрослом возрасте могут вызвать появление «ступора» — невозможности начать говорить.

И только с этого момента человек начинает задумываться о лечении, тогда как предыдущие эпизоды с запинками считает незначительными. Большинство людей с проблемами речи уверены, что раз эпизодические запинки не мешали полноценной жизни и общению, то и заикания никакого не было. Такое ошибочное представление мешает вовремя начать лечение, хотя любой специалист скажет, что чем раньше начать коррекцию, тем проще и быстрее будет избавиться от заикания.

Существует ошибочное мнение, что редкие запинки не имеют отношения к заиканию. Однако, если небольшим изменениям речи в детстве просто не придавали значения, это не значит, что заикания не было!

Если ребенку, склонному к запинкам в речи, не помочь вовремя, то в процессе взросления из-за новых физических и умственных нагрузок заикание может усилиться и стать постоянным.

Лечение заикания во взрослом возрасте

Взрослый человек учится маскировать заикание: подбирает синонимы, заменяет сложные в произношении слова на более простые. Из-за проблем с речью люди нередко становятся замкнутыми, избегают общения. Таким образом заикание как бы вписывается в повседневную жизнь человека, в его поведение. Создается иллюзия, что оно почти не мешает. Но любая стрессовая ситуация, как правило, приводит к так называемому «обвалу» речи — очень выраженным и частым запинкам. Важно понять, что это — не начало заикания, а его закономерное проявление и развитие. И виноваты в этом биологические причины (непроизвольные избыточные движения мышц, о которых говорилось в начале статьи), а не сами обстоятельства, они лишь провоцируют заикание.

Может показаться, что заикание у взрослых людей уже не поддается лечению. Это не так. Лечить заикание можно как в детстве, так и во взрослом возрасте!

Конечно, схема реабилитации и время для достижения эффекта у детей и взрослых будут разными, но восстановить речь можно. Главное — не затягивать с лечением еще дольше.

Курс лечения заикания для взрослых в Центре реабилитации речи Татьяны Соловьевой включает в себя занятия не только с логопедом, но и с психотерапевтом. В программу двухнедельного курса входят упражнения по технике речи и снятию психологического напряжения при общении. Занятия ведутся в группах, что позволяет создать атмосферу, максимально приближенную к общению в реальной жизни. Это помогает добиться устойчивого результата после окончания курса.

Читать еще:  Что можно и что нельзя делать после операции на аппендицит?

Лечение заикания во взрослом возрасте — долгий процесс и требует терпения. Но по итогам курса вы не только заметите изменения в лучшую сторону, но и получите огромную базу для самостоятельной работы по коррекции речи.

Записаться на бесплатную консультацию можно по телефону 8 (812) 717-40-68 или через специальную форму на сайте. Не откладывайте решение проблемы на потом и помните, что чем раньше начать лечение, тем быстрее вы избавитесь от заикания!

Что делать если ребенок начал заикаться

Заикание может заявить о себе в любом возрасте. Но чаще всего первые признаки заикания у ребенка начинают проявляться уже в промежутке с 2 до 4 лет. И чем раньше родители обратят на них внимание и отправятся к специалисту, тем больше шансов получить быстрый и, самое главное, устойчивый результат. Только профессионал знает, как вылечить заикание у ребенка и понять, в чем его причины.

Что делать, если ваш ребёнок начал заикаться в 2-3 года

Любящим родителям важно, чтобы ребенок жил полноценной жизнью, нормально общался со сверстниками, чувствовал себя комфортно в детском саду и затем в школе. Нарушение речи, в частности заикание, может сильно помешать в этом и доставить немало проблем и ребенку и родителям.

Заикание у взрослых: лечение

Заикание – это нарушение речи, для которого характерны многократное повторение или удлинение звуков, слогов или слов. Часто сопровождается рефлекторным непроизвольным подергиванием мышц – тиком. В связи с этим нарушается плавность языка, человеку сложно общаться и работать. Следовательно, ухудшается качество жизни. Все вышеперечисленные факторы делают заикание, или логоневроз, серьезной проблемой для того, кто им страдает. Именно поэтому лечение заикания у взрослых требует пристального внимания врачей самых разных специальностей и разностороннего подхода.

Виды и причины заикания у взрослых

Согласно статистическим данным, заикание у взрослых встречается приблизительно в 1% случаев. Прежде всего, стоит разобраться, какими бывают причины. Это состояние может быть следствием события, которое произошло уже в зрелом возрасте или же сопровождать больного с детства. У детей причинами возникновения заикания бывают различные нарушения речевого воспитания, наследственность, инфекционные заболевания, тяжелые в психологическом плане ситуации. Если врач и родители вовремя не возьмут ситуацию под контроль, логоневроз может прогрессировать и стать проблемой взрослого человека.

Почему может возникнуть это заболевание? Для того чтобы определить, как вылечить заикание у взрослого, надо установить, в какой группе находится причинный фактор. Причины заикания у взрослых могут быть невротическими (логоневроз) или органическими.

Травмы головного мозга

Опухоли нервной системы

Сильный страх, гнев

Необходимость выступать перед аудиторией

Особенность органического заикания в том, что существует материальная причина, которая каким-то образом воздействует на нервную систему и вызывает заикание. Эту причину можно увидеть благодаря дополнительным методам исследования (рентгенологическое , компьютерная томография, магнитно-резонансная томография и др.). Некоторые ученые связывают возникновение заикания с повышенной активностью центров в мозгу, отвечающих за произношение слов, а также нарушения кровотока в этих участках. Заикание, возникшее внезапно после стресса, носит название реактивного. Это состояние может пройти само после горячего напитка и в спокойной обстановке, или же с ним надо будет бороться врачу.

В зависимости от характера нарушения речи, различают такие виды заикания:

  • тоническое – растягивание звуков или паузы в словах, «разорванность» языка;
  • клоническое – многократное повторение определенных слогов или букв;
  • смешанное – сочетает в себе признаки тонического и клонического.

Каждый из видов заикания доставляет дискомфорт человеку, который им страдает, и все силы врача должны быть направлены на то, чтобы это исправить.

Подходы к лечению заикания

Многие людей всю жизнь живут с логоневрозом и даже не пытаются его вылечить. Есть несколько причин того, что этот недуг остается таким распространённым:

  • люди имеют опыт безуспешного лечения в детстве и теряют веру в его эффективность;
  • заикание на фоне других серьезных заболеваний кажется безобидным и не стоящим того, чтобы лечиться;
  • часто человек стесняется обратиться за помощью с подобной проблемой.
Читать еще:  Отек верхнего и нижнего века

Интересным является факт, что мужчины более подвержены возникновению заикания, нежели женщины. Это связано с тем, что центры речи в женском мозге находятся в обоих полушариях, а у мужчин – только в одном. Эта анатомическая особенность объясняет то, что на десять больных мужского пола приходится только две женского и вылечиваются женщины легче, чем мужчины.

При лечении заикания важно понимать, что этот процесс может затянуться на месяцы, а порой и годы. Поэтому, чтобы вылечить заикание, нужно набраться терпения и следовать всем рекомендациям врача. Подходы к устранению этого заболевания весьма разнообразны, но всегда стоит помнить о том, что один метод очень редко может обеспечить хороший результат. Обычно доктора пользуются комплексным подходом к лечению. Можно ли вылечить заикание? А если да, то как лечить заикание у взрослого? Существуют разные методы, эффективность которых индивидуальна.

Важно! Задание лечащего врача – найти индивидуальный подход к пациенту и подобрать терапию, подходящую в каждом конкретном случае. Не существует единственной схемы лечения, которая поможет всем

Как взрослому избавиться от заикания? Достаточно распространены следующие методы лечения:

  • логопедический;
  • медикаментозный;
  • психотерапевтический;
  • другие (массаж, гипноз, физиотерапия, нетрадиционная медицина).

В совокупности эти методы помогают вылечить логоневроз и значительно улучшить жизнь и социальную адаптацию пациента.

Логопедический метод лечения

У человека, который давно заикается, происходит формирование неверных речевых привычек. Задание логопеда – восстановить правильный алгоритм речи. Лечащим врачом подбираются оптимальные упражнения, которые направлены на такие аспекты:

  • постановку у пациента правильного дыхания, формирование нормальной техники речи;
  • владение голосом при стрессовых ситуациях;
  • использование выработанных навыков при разговоре, чтении, общении.

Занятия проводятся как в индивидуальном, так и в групповом порядке, в зависимости от потребностей пациента. Логопедические упражнения помогают больному отработать до автоматизма правильную технику разговора, чувствовать себя более уверенным в эмоционально трудные моменты. В состав лечения входят также дыхательная гимнастика, упражнения на артикуляцию, моделирование разнообразных ситуаций. Заниматься логопедическими упражнениями пациент может и в домашних условиях, что значительно улучшит эффективность лечения.

Психотерапевтический метод лечения

Заикание у взрослых часто является следствием чрезмерного эмоционального стресса. Люди, которые давно заикаются, чувствуют дискомфорт при общении, не могут до конца реализоваться в жизни. Возникает своеобразный «порочный круг»: один психотравмирующий фактор ведет к другому. Поэтому так важна роль психолога в лечении проблемы логоневроза.

Вылечить человека, который не верит в свое выздоровление практически невозможно. Тренинги, направленные на поиск и устранение психологического блока, в сочетании с другими методами лечения дают хорошие результаты. Достижение эмоциональной стабильности – один из способов перестать заикаться. Современная психология пользуется несколькими методиками:

  • рациональный подход – разговор врача с пациентом, поиск и осознание проблемы, поиск путей ее устранения;
  • суггестивная методика – больной подвергается гипнозу;
  • аутотренинг – овладение пациента приемами, помогающими поддерживать психологическую стабильность.

Кроме этих, существует множество авторских методик, каждая из которых используется психологами в определенных клинических случаях.

Медикаментозный метод лечения

Медикаментозное лечение показано не всем пациентам, страдающим логоневрозом.

Важно! Перед приемом любых лекарственных средств сначала обратитесь к врачу

Препараты, которые медики используют для лечения логоневроза, направлены на стабилизацию процессов возбуждения и торможения в нервной системе, уменьшение судорожных сокращений мышц речевого аппарата. Также они используются для улучшения кровообращения головного мозга, нормализации нервной проводимости. Группы препаратов, используемых в лечении больных с заиканием:

  • седативные – для снятия нервного возбуждения (Глицин, Новопассит, Персен, Фитосед);
  • препараты растительного происхождения: валериана, пустырник, мелисса, боярышник;
  • противосудорожные и миорелаксанты – уменьшение судорог и напряжения мышц (Мидокалм, Магнерот);
  • ноотропы и другие препараты, которые улучшают кровоснабжение головного мозга (Пирацетам, Церебролизин, Ноофен, Пантогам);
  • витамины группы В.

Врач всегда объясняет пациенту, что от нескольких таблеток заикаться он не перестанет. Только в совокупности с другими методами лечения медикаментозная терапия даст хороший терапевтический эффект.

Заикание – это проблема, устранить которою нужно комплексным подходом со стороны логопеда, невролога, психолога, психиатра, физиотерапевта и других специалистов. Одну из ключевых ролей в успехе лечения играет сам пациент. Весьма значимо настроенность на положительный результат, самостоятельная работа над собой, исполнение рекомендаций специалиста. Эта проблема – далеко не приговор при условии своевременного правильного лечения для людей, которые борются за свое здоровье.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector