polepin.ru

Судороги в пальцах рук

Почему возникают судороги пальцев рук?

Содержание

Судороги пальцев рук наблюдаются, время от времени почти у каждого человека. Но бывают такие состояния, когда такая симптоматика проявляется регулярно. Для того чтобы эффективно лечить патологию, следует разобраться, чем она может быть вызвана.

Источник недуга

Какие могут быть причины, если пальцы рук сводит судорогой? Виной этому является:

  1. Недостаток кальция, калия, железа или магния. Часто возникает в результате нарушения питания, когда в рационе отсутствуют продукты с их содержанием.
  2. Чрезмерные физические нагрузки. Они приводят к тому, что от усталости и постоянного напряжения развивается судорога.
  3. При воздействии холода. Погружение пальцев в холодную воду вызывает мышечные подергивания.
  4. В течение нескольких дней судорога в дистальных отделах верхних конечностей бывает после отравления (в том числе при злоупотреблении алкоголем) или интоксикации химическими веществами.
  5. Возникновение спазма в руке может быть обусловлено плохим периферическим кровообращением или нарушением иннервации. Такая причина является симптомом многих заболеваний (сахарный диабет, органическая патология нервной системы, атеросклероза, грыжи межпозвоночного диска шейного сегмента позвоночника).
  6. Привычка спать в определенном положении. Передавливание сосудов и нервов на руке может приводить к онемению и спазмам мышц.
  7. Выраженная вегетососудистая дистония, при которой происходит спазм сосудов.
  8. Нарушения кровоснабжения преходящего характера в головном и спинном мозге.
  9. Нехватка ряда витаминов. Чаще всего это происходит при недостаточности витаминов А и B.
  10. Заболевания, связанные с гормональными проблемами (эндокринные заболевания, подростковый период, климакс) или нарушениями обменных процессов.
  11. Однообразная работа с постоянно повторяющимися движениями. Наблюдается у лиц, вынужденных много писать (учителя, врачи), а также при постоянной работе за компьютером с использованием мышки.
  12. Недостаток жидкости в результате повышенного потоотделения, рвоты или мочеизнурения. Выведение с ней полезных элементов и сгущение крови является причиной судорожного синдрома.
  13. Боль и судорога пальцев левой руки моет отмечаться при нарушении работы сердца и указывать на развитие острого приступа стенокардии или инфаркта миокарда.

Часто сводит пальцы рук при беременности. Объяснить такое явление можно тем, что рост и развитие плода проходит с повышенной потребностью в витаминах и других полезных веществах. В результате у матери возникает их нехватка в крови. Немалую роль играет и гормональная перестройка.

Помощь при судороге рук

Для оказания эффективной помощи при судорогах следует выявить их причину, и по мере возможности устранить ее влияние.

Для быстрого снятия неприятных ощущений практикуется местный массаж, который можно делать самостоятельно. Он станет еще более целебным и приятным, если при этом использовать бальзамы и ароматические масла.

Это вызывает приток крови, усиливает обменные процессы, и снимает болевые ощущения.

Хорошо помогают ванночки с теплой водой и морской солью. Они в значительной степени ослабляют мышечное напряжение. Часто судороги в пальцах возникают в ночное время, поэтому такие процедуры лучше всего делать перед подготовкой к ночному отдыху.

Обязательно нужно пересмотреть свой рацион. В ежедневном меню должны присутствовать продукты, богатые микроэлементами — калием, кальцием и магнием.

Руки всегда должны находиться в тепле, поэтому в холодное время года следует носить перчатки или варежки.

При постоянной и длительной работе руками следует время от времени делать перерывы, и проводить зарядку в виде вращательных движений и массаж кистей.

Использование в лечении спастических мышечных сокращений акупунктуры в последнее время приобрело большую популярность. Это позволяет восстановить кровообращение и нарушенную иннервацию, что надолго заставляет забыть о проблеме.

В некоторых случаях спазмы пальцев могут свидетельствовать о серьезной патологии. Поэтому, если судороги становятся частыми, болезненными и не снимаются при помощи упражнений и массажа, то следует обратиться к врачу, пройти обследование и получить необходимые рекомендации.

Судороги пальцев на руках

Судороги пальцев рук причины и лечение

Судороги и характерные для них неприятные ощущения в кисте руки известны многим людям. Причины такого состояние разнообразны, а появление не зависит от обстоятельств, времен суток, состояния человека. По сути, любая судорога – это непроизвольное сокращение мышц, держать его под контролем невозможно. При предрасположенности к судорогам пальцев следует регулярно проделывать массаж, тем самым удастся уменьшить количество судорог и предупредить их возникновение.

Читать еще:  Анемия 2 степени

Почему судороги сковывают пальцы?

Зачастую судороги пальцев – это результат недостаточности периферической циркуляции крови и иннервации. Причинами такого состояния могут быть болезни, в частности диабет, атеросклероз, патологии ЦНС, грыжи между позвонками.

Кроме того, они возникают, если организм недополучает витамины и микроэлементы. В частности кальций, калий, железо, магний. Среди витаминов – А и В. Стать провокатором спазмов способны перегрузки – длительная монотонная работа без отдыха и расслабления.

Спазмы также возникают при гормональных нарушениях, а точнее:

  1. Сбоях в работе эндокринной системы.
  2. В период вынашивания ребенка – малыш забирает у материнского организма питательные вещества, в том числе витамины и микроэлементы.
  3. Менопауза у женщин.
  4. Гормональная перестройка у подростков.

Кисть может повреждаться при влиянии токсинов, монотонных повторных манипуляциях, например при работе за клавиатурой компьютера.

Не удивительным является сковывание пальцев судорогой после длительного нахождения их в холодной воде, неправильной позиции выбранной для сна, при которой происходит пережатие сосудов нервов.

Спазмы сосудов на верхних конечностях – это один из симптомов вегетососудистой дистонии, нарушение кровоснабжения мозга. В летнюю жару и при интенсивных занятиях спортом нужно постоянно восполнять водный баланс, так как с потом уходят и полезные вещества из организма, а это влечет за собой судороги.

Если сковывает только левую часть, в том числе пальцы – то это может быть симптомом стенокардии, инфаркта и других нарушений в функционировании сердца. Это опасный симптом, который требует незамедлительного обращения к врачу.

Помощь пальцам при судороге

Методика лечение судорог доступна к реализации каждому человеку, так как это явление распространенное следует знать основные приемы.

Массаж

При возникновении спазма мышц необходимо через боль начать шевелить пальцами, сжимать руку в кулак. После этого можно сделать легкий массаж, особую эффективность он будет иметь, если сочетать его с аромомаслами или бальзамами. Для исключения повторных спазмов необходимо с интервалом через 20 минут сжимать и разжимать мизинцы несколько минут.

Иглоукалывание

Судороги можно облегчить акупунктурой. Данная методика помогает улучшить чувствительность и восстановить проводимость импульсов. Эта методика считается действенной и результативной. Иглоукалывание проводится курсами около 10-15 посещений, после них судороги планомерно сходят на нет.

Фитотерапия

Отличное воздействие имеет регулярный прием настойки коры калины, норма – 1 ч.л в день. В ежедневное меню следует включить чай из ромашки и липы. Они помогают расслаблению мышц, что практически исключает их спазм.

Поможет в борьбе с судорогами сок лимона, им нужно натереть руки или приложить салфетку, смоченную в соке к месту, которое сводит судорога. Иногда может быть назначено прогревание горчичником или использование лечебного лейкопластыря.

Теплые ванночки

Они также дают желанный эффект. Для них можно применять соль, она помогает расслаблению мышц. Если судороги мучают ночью, то подобную процедуру следует проводить за несколько часов до сна.

Для ванночек могут использоваться:

  1. Индийский лук – вытяжка из его листьев.
  2. Конский каштан.

Не всегда судороги можно лечить в теплой или горячей ванночке. Для такой процедуры есть ряд противопоказаний, среди них сведение судорогам пальцев левой руки. Это может указывать на патологии сердечно-сосудистой системы. Для исключения неприятных осложнений следует получить консультацию врача.

Ежедневное меню

Так как судорожные спазмы может провоцировать недостаток питательных веществ, следует проверить рацион питания. В нем должны присутствовать в достаточном количестве:

  • Молокопродукты.
  • Овощи и фрукты.
  • Мед и орехи.
  • Потолченная яичная скорлупа в объеме 1 ч.л за сутки. Она помогает восстановить необходимое количество кальция в организме.
  • Курага.
  • Крупы цельнозерновой хлеб.
  • Внимание температуре

    Имеется в виду температура окружающей среды – переохлаждение тоже провоцирует судороги. Холод приводит к резкому сужению сосудов, а это ведет к судорогам мышц не только пальцев, но и всего тела.

    Читать еще:  Вирусный гепатит G

    Медикаментозная терапия

    Препараты фармакологи прописываются только после проведения всех диагностических мероприятий. Для профилактики могут назначаться препараты магния, кальция и другие которые способствуют нормализации количества микроэлементов.

    Если судороги – это результат стрессовой ситуации, следует посетить невролога – он назначит успокаивающие средства мягкого воздействия, среди них:

    1. Валериана.
    2. Настойка пиона.
    3. Настойка пустырника.

    Если наблюдается нарушение кровообращения, то предписываются препараты гипотерзивного типа – «Энал», «Престанс».

    Иногда судороги провоцирует прием мочегонных препаратов, в таком случае рекомендуется корректировка его дозы. Параллельно назначаются препараты калия, для восстановления баланса этого микроэлемента. Среди самых востребованных – «Панангин», «Аспаркам». Самостоятельно начинать прием этих средств не рекомендуется, так как только врач может определиться с дозировкой в каждом конкретном случае. Если превысить суточную дозу, могут быть серьезные осложнения, вплоть до остановки сердца.

    Когда судороги – это результат обезвоживания, то проводится корректировка питьевого режима, особенно это актуально в жаркую погоду. Если сокращение мышц и пальцев сильные, то предписываются смазмолитики, которые могут облегчить состояние. Среди них: «Триган», «Спазган», «Спазмолгон».

    Не стоит забывать, что любое самолечение медикаментами способно усугубить течение болезни, тем самым приведя к более серьезным последствиям, нежели судорожное сокращение мышц.

    Вывод. Судорога может свести пальцы и всю руку совершенно неожиданно. Причин ее появления масса, от банального переохлаждения до серьезных проблем в функционировании сердечно-сосудистой системы. Если непроизвольное сокращение мышц происходит регулярно, следует отправиться к врачу на обследование.

    Сводит пальцы руки причина и что делать

    Сводит пальцы на руках причины

    Когда руки сковывает судорога сказать что это ощущение неприятное – это ничего не сказать, кроме того это еще и очень больно. Кроме того такие резкие болевые ощущения, так еще и стресс для организма, ведь судороги приходят неожиданно и человек полностью перестает контролировать скованную конечность.

    Причины судорог пальцев

    Зачастую причинами сведения пальцев являются сбои кровообращение, а это уже указывает на то, что у человека есть заболевание. Подобный симптом может быть проявлением:

    • Варикоз.
    • Гиповитаминоз.
    • Инфекций, которые вызвали воспаление.
    • Отравления и интоксикации организма.
    • При повышении температуры (выше 38,5), чаще всего у детей. Время от времени такое состояние наблюдается и у взрослых.

    Иногда сведение пальцев происходит при патологиях головного мозга, суставов, развитии опухолей, диабете, эпилептических припадках. Могут появляться при стрессовой ситуации, эмоциональной перегрузке, гипертонии.

    Часто они сопровождают состояние перед инфарктом, по этой причине, если сведение продолжается более 10 минут следует вызывать скорую, ведь – это очень тревожный симптом. Объяснить причину этого состояния можно только проведя тщательную диагностику.

    Если судороги случаются время от времени и долго о себе вовсе не напоминают, то причинами этого могут быть:

    1. Переохлаждение. Оно возможно при резком опускании в холодную, ледяную воду. Сокращения могут быть более частыми зимой, особенно если конечности не защищены от холода.
    2. Защемление нерва возможно, если руки долго пребывают в неудобной/нефизиологической позиции.
    3. Перенапряжение в результате нагрузки. Такие судороги – это «привилегия» спортсменов, музыкантов, грузчиков и даже домохозяек, при ношении тяжелых сумок.
    4. Злоупотребление никотином, алкоголем, кофе, чаем.
    5. Гиповитаминоз при недостатке кальция/калия/магния и витаминов.

    Что бы ни было причиной судорог, врача лучше посетить. Ведь только он сможет дать ответ на вопрос, почему возникают судороги.

    Что делать при судорогах пальцев?

    Первым делом следует пройти обследование, если оно не выявило серьезных патологических изменений (опухоли, воспаления), то избавиться от судорог можно собственными силами. Относительно самой лучшей методики лучше получить консультацию у врача.

    Пусть упражнения войдут в привычку

    Один из первых и действенных вариантов улучшения состояния является зарядка, причем она должна быть регулярной. Утро следует начинать с улучшения циркуляции крови, упражнения:

    1. Руку сжать в кулак и разжать, повторить пару раз.
    2. Также полезно будет повращать сжатые кулаки в одну и в другую сторону. По 1 минуте.
    3. Упереться кончиками пальцев на твердую поверхность, например стол.

    Массаж

    Он тоже будет полезен, и его можно без проблем сделать самостоятельно, по очереди для каждой руки. При массаже нужно интенсивно давить на кожу, совершая круговые движения. Упражнение, которое делали мамы и бабушки еще в детстве про сороку-ворону, тоже поможет.

    Читать еще:  Опухоль толстой кишки

    Из уроков детства также стоит вспомнить:

    • Рубим, солим капусту. Повторяющиеся движения, имитирующие шинковку и посолку овоща.
    • Разминка известная со школьной скамьи – Мы писали, мы писали.

    Питание и ЗОЖ

    Недостатков микроэлементов и витаминов, которые каждый человек получает с едой, также провоцируют судороги. Поэтому стоит обратить внимание на свой рацион. В нем обязательно должны быть молочные продукты, свежие овощи, фрукты, рыбные блюда. Тем, кто любит кофе придется отказаться от этого ароматного напитка, ведь он вымывает кальций и магний.

    Следует пересмотреть свой режим дня. Обязательным является чередование работы с отдыхом, причем это касается как умственной, так и физической работы. Желательно свой досуг проводить активно, а не лежа на диване.

    В зимние месяцы обязательно нужно носить теплые рукавицы, ведь холод является провокатором непроизвольных сокращений мышц.

    После посещения врача и обследования может быть назначен курс приема поливитаминных препаратов. Пренебрегать этим не стоит, ведь есть риск возникновения более серьезных симптомов. Также могут быть назначены сеансы:

    Все прописанные рекомендации следует соблюдать.

    Первая помощь при спазме

    Если сокращение овладело пальцами можно предпринять следующие меры:

    • Сильно нажать на подушечки большого, 2 пальцами другой руки. Разжать палец, который поразил спазм.
    • Окунуть руку в теплую подсоленную воду – это может помочь облегчить состояние мышц.

    Как только спазм удалось обуздать, сразу же приниматься за работу нельзя, следует дать руке отдохнуть хотя бы пару часов.

    Если руку сводит при беременности

    Период вынашивания ребенка сложен для каждой системы и органа женского организма. Сведение пальцев на руках – это не самый хороший знак – ведь он зачастую указывает на дефицит витаминов и микроэлементов в организме матери. Также это может указывать на нарушение водно-солевого баланса. Оба состояния для женщины, если она носит ребенка, опасны, а для нормализации состояния нужно вмешательство специалиста.

    Особенно опасны сильные судороги левой руки, так как это может указывать на сердечные патологии. Во время периода беременности, женщина обязана держать в голове, что все, что происходит с ее организмом, ощущает и малыш, поэтому необходимо контролировать состояние своего здоровья в 2 раза тщательней.

    Почему сводит руку после бани?

    У многих кто систематически посещает парилку, возникает ощущение судорожного сокращения мышц пальцев и всей руки. Все это результат слишком интенсивной потери жидкости из организма. Вместе с потом уходит калий, магний, кальций, в результате наблюдается дефицит этих элементов, а это провоцирует состояние, когда руки сводит.

    Самая тревожная симптоматика:

    1. Сведение левой руки.
    2. Свист с хрипом.
    3. Тяжелое дыхание.
    4. Отдышка.

    Все это симптомы инфаркта, а значит, нужно человека экстренно доставить в больницу. Если после бани постоянно сводит обе руки, то это явный сигнал что пора посетить врача и пройти обследование.

    Народное лечение

    Нетрадиционная медицина предлагает массу вариантов, как облегчить состояние при сведении пальцев, среди них:

    • Кисти рук можно растирать горчичным маслом и мазями с согревающим эффектом.
    • Втирать сок лимона, не смывая. Это позволит исключить сведения ночью.
    • Внутрь можно принимать настои укропа, адониса, ландыша, ежевики. Сухой травы нужно брать 1 ч.л. и заливать 200 мл горячей воды. Дать настояться и пить весь день.
    • Чай из мяты и мелиссы.
    • Лист хрена можно обкрутить вокруг пальцев, которые свело.
    • Теплая ванночка с солью.
    • Магнит – им нужно поводить по месту, которое свело, по утверждению спортсменов – это помогает.

    Вывод. Сведение пальцев рук – это состояние, которое вызывают как болезни, так и отсутствие контроля над собственным питанием и образом жизни. Даже банальное переохлаждение может стать причиной судорог. Их систематическое повторение – это прямая дорога на прием к врачу.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector