polepin.ru

Профилактика рака легких

ПРОФИЛАКТИКА РАКА ЛЕГКИХ, КАК ПРЕДУПРЕДИТЬ ЗАБОЛЕВАНИЕ?

Как проводится профилактика рака легких? Как ни печально признавать, но рак легкого на сегодняшний день является самым распространенным видом среди онкологических заболеваний. Вместе с тем врачи всего мира активно исследуют его, фармацевтические компании разрабатывают новые программы и лекарства. Для пациентов рак легких звучит как диагноз, по статистике от него умирают чаще, чем от других патологий. Без легких, без основного дыхательного органа, жизнь человека невозможна. То, как быстро развивается рак легких, поражает и пациентов, и врачей. Специалисты утверждают, что профилактические меры, принятые здоровым человеком, могут снизить риск возникновения онкологии в легких.

Рак легких как эпидемия

Как быстро развивается болезнь и сколько пациент может прожить с таким диагнозом, сказать сложно, в каждом конкретном случае имеет значение множество факторов. Опухоль может локализоваться в бронхах или в легком. Наиболее опасным для человека считается злокачественная опухоль легкого, мелкоклеточный рак. Его главный недостаток в быстром распространении и обширных метастазах. Лечение возможно на начальных стадиях при помощи химиотерапии и радиотерапии. Ужасающая неумолимая статистика показывает цифру, превышающую один миллион в год. Столько мужчин, женщин и детей умирают от рака легких за год. Мужчины страдают от заболевания чаще, потому что много курят и трудятся на заводах, в местах с плохой экологией.

Изучение онкологических заболеваний и информирование людей о профилактических мерах позволяет снижать показатели смертности от рака легких. Позиция многих государств по введению антитабачной кампании помогает врачам объяснять пациентам вред от курения и непосредственной связи с опухолью. Профилактика рака легких становится государственной задачей, массовое обсуждение проблемы помогает вовремя проинформировать граждан и спасти их жизни.

Кто находится к группе риска? Прежде всего, рак легких поражает курильщиков, в том числе пассивных. Страдают рабочие вредных производств, люди с наследственной расположенностью к раку легких. Все эти люди должны регулярно проходить интенсивную профилактику, обследоваться и следить за состоянием здоровья. Своевременное обращение к онкологу может продлить жизнь на несколько лет, а в лучшем случае победить болезнь.

Профилактика рака легких

Любую болезнь лучше предупредить, чем лечить. Профилактика рака легких. К раку легких это особенно относится. В большинстве случаев у заболевания обнаруживаются простые причины далеко не наследственной природы. Люди много курят. Эта зависимость сказывается на состоянии здоровья критично, но простых внушений и требований врача отказаться от курения сигарет редко бывает достаточно. Кто-то считает, что именно его это не коснется, кто-то уверен в своем здоровье и не боится опухоли, а кто-то пытается прожить жизнь так, чтобы не было мучительно больно за годы, прожитые не в удовольствиях и грехе. Главный враг рака легких — табак и сигареты, находящиеся в свободном доступе по всему миру. Их популярность в последнее время снижается из-за тревоги врачей относительно распространенности раковых опухолей, но все еще слишком много людей ежедневно убивают себя никотином.

Исследования доказывают связь между курением и раком, а также увеличение шансов на жизнь без опухоли при отказе от курения. Главной и самой важной профилактикой опухоли в легких является отказ от курения, в том числе пассивного. Проживание в одной квартире с курильщиком сказывается на человеке в той же степени, что и на нем самом. Вдыхание ядовитого дыма крайне опасно, не зря принимаются законы о запрете курения в общественных местах. Никто не должен умирать из-за вредных привычек другого человека.

Первое правило профилактики для тех, кто не курит: не посещайте места с курящими зонами, ограждайте себя от курящих табак людей. То же самое относится к кальянам с табаком. Нужно осознать вред, наносимый дыхательным органам и принять для себя раз и навсегда решение.

Что нужно сделать, чтобы обезопасить себя?

Для многих людей в странах третьего мира работа на вредных производствах, заводах, рыболовецких предприятиях, химических предприятиях является единственным путем для выживания, так как другой работы в отдаленных районах нет. Но если есть возможность выбирать, не стоит рисковать такой бесценной вещью, как здоровье. В некоторых случаях бывает достаточно полугода интенсивной работы во вредных условиях, чтобы заполучить опухоль. Никакие деньги не стоят жизни и здоровья легких.

Профилактика рака легких заключается в банальном соблюдении здорового образа жизни. Важно поддерживать себя в хорошей физической форме, не наращивать лишний вес, тренировать дыхание и сердечно-сосудистую систему. Лучше всего начать заниматься легким фитнесом или беговыми тренировками. Для поддержания здоровья достаточно получасовых ежедневных упражнений. Это может быть велосипедная прогулка, легкий бег по парку, короткая тренировка в фитнес-клубе. Кардионагрузка обязательна.

Отговорки по поводу отсутствия средств на модный фитнес-клуб сегодня совершенно не работают. При желании можно организовать для себя спорт в любом месте, главное, желание. Нужно приучать детей к спортивному образу жизни, развивать любовь к бегу и правильным упражнениям.

Для поддержки хорошего состояния дыхательной системы в условиях загрязненного воздуха критической необходимостью являются прогулки на природе на свежем воздухе. Следует так планировать свое расписание, чтобы хотя бы раз в неделю была возможность побыть несколько часов в местах с хорошей экологией. Чистый воздух и природа полезны для нервной системы, для легких, для кожи. Меры профилактики должны присутствовать не только у тех, кто в группе риска, а у всех жителей больших городов.

Профилактикой рака легких является правильно питание и насыщение пищи витаминами и антиоксидантами. Исследования подтверждают эффективность витаминов групп А, С и Е по препятствованию развития опухоли.

Важно знать, что нельзя постоянно нагружать организм фастфудом и переработанной едой, ведь мы состоим из того, что употребляем.

Свежие овощи, зелень, сезонные фрукты и чистая питьевая вода — главные секреты долголетия и прекрасного самочувствия.

К сожалению, на кардинальные перемены в рационе идут уже заболевшие люди, когда другого выбора не остается.

Перестроиться на здоровое питание бывает сложно, особенно с текущими ценами на овощи и фрукты. Но если подходить к питанию с умом, замораживать летом сезонные овощи и фрукты, когда они гораздо дешевле и полезнее, чтобы зимой продолжать получать витамины, можно преуспеть. Следует отдавать предпочтение органической продукции и овощам, выращенным в экологически чистых районах, желательно, поблизости.

Опасное солнце

Мерами профилактики рака легких является соблюдение правил пребывания на солнце и использование защитных средств. Онкологов всего мира пугает возрастающее число случаев злокачественных опухолей. Исследования давно подтвердили негативное влияние солнца на здоровье человека, особенно на развитие рака. Нужно обязательно использовать средства для лица и тела с высокой степенью защиты. Даже если пребывание под открытыми солнечными лучами не длится больше двух часов в день, нужно наносить санскрины. Детей обязательно мазать солнцезащитным кремом, так как их кожа нежная и больше подвержена пагубному влиянию UV-лучей.

Жителям больших городов с чрезмерным насыщением воздуха выхлопными газами, производственными парами, ядовитыми выделениями бытовой химии стоит посещать специалиста по онкологическим заболеваниям. Своевременная диагностика может сохранить жизнь или максимально продлить ее. Так как рак легких быстро развивается, важно суметь определить первые симптомы и обратиться к врачу.

Несмотря на распространенность заболевания и смертоносность, не стоит подчинять всю свою жизнь страху перед ним. Чтобы обезопасить себя и детей, нужна профилактика рака легких, нужно осознать, что у каждого действия есть последствия: у курения, работы на химическом производстве, употребления химической еды.

Профилактика рака легких

Профилактика рака легких

Причем половая специфика заболеваемости отражает неравную распространенность курения среди мужчин и женщин: мужчины гораздо больше подвержены раку легкого. На рак легкого, бронхов и трахеи приходится 16,9 % всей заболеваемости злокачественными новообразованиями у мужчин и лишь 4 % у женщин.

Всемирный антитабачный тренд последних десятилетий приносит свои плоды: рост заболеваемости раком легкого, который наблюдался на протяжении предыдущих ста лет, в ряде стран замедлился, кое-где заболеваемость даже начала снижаться . Тем не менее, рак легкого по-прежнему остается повсеместной и смертельной угрозой, причем не только курильщикам, но и их окружению — достоверно доказано , что пассивное курение, то есть дыхание воздухом, который насыщен табачным дымом, также приводит к развитию этого онкологического заболевания.

Читать еще:  Лечение нефрита народными средствами

Помимо курения рак легкого могут вызывать и другие канцерогены, попадающие в организм через дыхательные пути. Наиболее опасные среди них — радиоактивный газ радон, который в некоторых местностях выделяется из почвы, а также асбест, который ранее широко использовался в строительстве.

В целом, лучшая профилактика рака легкого — отказаться от курения, а в идеале — дышать чистым воздухом. Но в городских условиях это, к сожалению, не всегда возможно.

Существует множество форм этого заболевания, у которых разное течение. Наиболее опасной является мелкоклеточная форма (около 20 % всех случаев) . Она отличается крайне быстрым ростом — опухолевая масса удваивается в среднем за месяц — и требует особых методов терапии. Другие формы рака легкого объединяют под названием немелколеточных. Они могут долгое время развиваться бессимптомно — и в этом опасность, поскольку относительно благоприятный прогноз лечения возможен лишь на самых ранних стадиях заболевания.

Характерная особенность рака легкого состоит в том, что он в большинстве случаев связан с одним-единственным и хорошо известным внешним фактором. Лёгочная онкология надежно ассоциируется с курением, считается, что эта вредная привычка ответственна за 90 % всех случаев данного заболевания .

Причем половая специфика заболеваемости отражает неравную распространенность курения среди мужчин и женщин: мужчины гораздо больше подвержены раку легкого. На рак легкого, бронхов и трахеи приходится 16,9 % всей заболеваемости злокачественными новообразованиями у мужчин и лишь 4 % у женщин.

Всемирный антитабачный тренд последних десятилетий приносит свои плоды: рост заболеваемости раком легкого, который наблюдался на протяжении предыдущих ста лет, в ряде стран замедлился, кое-где заболеваемость даже начала снижаться . Тем не менее, рак легкого по-прежнему остается повсеместной и смертельной угрозой, причем не только курильщикам, но и их окружению — достоверно доказано , что пассивное курение, то есть дыхание воздухом, который насыщен табачным дымом, также приводит к развитию этого онкологического заболевания.

Помимо курения рак легкого могут вызывать и другие канцерогены, попадающие в организм через дыхательные пути. Наиболее опасные среди них — радиоактивный газ радон, который в некоторых местностях выделяется из почвы, а также асбест, который ранее широко использовался в строительстве.

В целом, лучшая профилактика рака легкого — отказаться от курения, а в идеале — дышать чистым воздухом. Но в городских условиях это, к сожалению, не всегда возможно.

Существует множество форм этого заболевания, у которых разное течение. Наиболее опасной является мелкоклеточная форма (около 20 % всех случаев) . Она отличается крайне быстрым ростом — опухолевая масса удваивается в среднем за месяц — и требует особых методов терапии. Другие формы рака легкого объединяют под названием немелколеточных. Они могут долгое время развиваться бессимптомно — и в этом опасность, поскольку относительно благоприятный прогноз лечения возможен лишь на самых ранних стадиях заболевания.

Основные способы профилактики рака легких

Среди всех онкологических заболеваний рак легких можно назвать самым распространённым. В такой ситуации профилактика рака легких вполне оправдано вызывает всё больший интерес специалистов, которые стремятся понизить факторы риска возникновения недуга. Подобные эффективные профилактические меры включают в себя множество компонентов.

Провоцирующие недуг факторы

За последние 10 лет существенно увеличилось количество людей с таким диагнозом, причём львиная доля из них – мужчины. Более того, результаты исследований указывают на то, что заболеваемость среди сильной половины напрямую зависит от их возраста. Подобная тенденция объясняется тем, что на первом этапе развития недуг практически бессимптомен и весьма вероятны осложнения с выявлением заболевания.

К сожалению, даже с учётом всех тех усилий, которые направляются на обнаружение новейших методик борьбы с этим видом онкологии, врачебные прогнозы по-прежнему не радуют. Однако доктора-онкологи выявили определённые факторы, провоцирующие возникновение онкологических легочных заболеваний. Такими факторами являются:

  • экология;
  • наследственность;
  • пассивное курение;
  • никотиновая зависимость;
  • наличие постоянных легочных заболеваний.

Чтобы профилактика рака легкого оказалась результативной, нужно исключить либо максимально снизить воздействие подобных факторов на состояние здоровья человека.

Никотиновая зависимость

Основной причиной, провоцирующей появление рака легких, признаётся курение. На данный момент обнаружено порядка 4 000 токсичных веществ, возникающих в процессе сгорания табака. Подобные вредоносные компоненты, оседая на поверхности легких, наносят немалый вред эпителию.

В результате этого патологического процесса разрушаются здоровые клетки, и ядовитые вещества с током крови направляются в разные органы. Вдобавок такие канцерогены со временем, слой за слоем покрывают поверхность органа, вследствие чего они тёмную окраску и постепенно утрачивают свои номинальные функции.

Пассивное курение

Однако также губителен и иной фактор – пассивное курение. Лицам, которые не курят, весьма сложно пребывать в компании курящих, ведь они невольно вдыхают токсичные вещества, что входят в отравляющую основу дыма. Как это не печально, но они превращаются в пассивных курильщиков.

Увы, именно эта категория лиц гораздо чаще сталкивается с раком легких. Вред, причиняемый таким курением, во много раз больше, нежели от обычного процесса. Вот почему нужно всеми возможными способами избегать ситуаций, в которых возможно пассивное курение.

Канцерогены

Также немаловажной причиной возникновения онкологии легких можно назвать плохую экологию. Каждый день в атмосферный слой попадает огромное количество канцерогенных веществ, ухудшающих состояние экологии.

По сути, веществами, оказывающими негативное влияние на состояние экологии, являются пыльный воздух, выхлопные газы и повышенный уровень радиации. Естественно, что оказавшись в теле человека, они сразу же демонстрируют собственные канцерогенные свойства.

Генетическая предрасположенность

Когда речь заходить об онкологических заболеваниях легких не нужно игнорировать генетический фактор. Не секрет, что некоторые люди имеют врождённую генетическую предрасположенность к возникновению злокачественных образований в легких. Генетика, как правило, играет немаловажную роль, так как любой представитель дальнейших поколений автоматически попадает в группу риска.

Однако к такой категории можно причислить и людей, которым присущи частые воспаления органа. Зачастую у них обнаруживается туберкулёз или же обструктивное заболевание легких. Именно поэтому, когда в предшествующих поколениях наблюдались случаи рака легких либо существует предрасположенность самого человека к воспалительным процессам в органе, нужно особое внимание уделить профилактике и проходить систематические обследования у специалистов.

Профилактические меры

Дабы понизить риск возникновения онкологических заболеваний, медиками были созданы определённые комплексные мероприятия, что должны минимизировать вероятность появления онкологии. Эти меры принято разделять на 2 подгруппы:

  • первичные (основные) профилактические меры, именуемые онкогигиеническими;
  • вторичные (медицинские) меры, которые называют клиническими.

Подобные меры предполагают весьма простую, но результативную профилактику рака легких, что включает:

  • воздержание от табакокурения;
  • внедрение противоракового рациона;
  • применение определённых медикаментов.

Первичные профилактические меры

Разработанные мероприятия профилактики раковых легочных заболеваний нацелены на ликвидацию факторов, что воздействуют негативным образом на состояние здоровья человека и вдобавок становятся причиной возникновения злокачественных опухолей. Чтобы достичь положительного эффекта специалисты госучреждений внедрили отдельные долгосрочные программы для противодействия загрязнениям атмосферы, улучшения уровня условий быта и трудовой деятельности, при которых одну из важнейших ролей отыгрывает чистота воздуха.

Также важнейшей мерой можно назвать устранение главной вредоносной привычки сограждан – табакокурения. В странах с высоким уровнем развития уже давно проводится антиникотиновая борьба, в рамках которой обсуждаются и утверждаются отдельные законодательные акты, что регулируют и ограничивают количество разрешённых мест для курения, снижают выпуск табачных изделий, и, конечно же, устанавливают штрафы для лиц, ведущих пропаганду курения.

Вдобавок организовываются оздоровительные мероприятия, разрабатываются специализированные программы, нацеленные на укоренение ЗОЖ, развитие спорта и культуры тела. Поскольку ни для кого не является тайной, что воздержание от курения табака, способно со временем понизить риск возникновения легочной онкологии, устранить ущерб, нанесённый органам, восстановить и очистить их от канцерогенов.

Читать еще:  Лечение эрозии шейки матки народными средствами

Рацион

На уровне государства разрабатываются проекты, призванные популяризировать здоровое и правильное питание. Специалисты многих стран после длительных исследований создали специализированный противораковый рацион, в который включены продукты для профилактики рака. Какие продукты особо советуют потреблять в таких целях?

Специалисты утверждают, что питание, обогащённое свежими овощами и фруктами, существенно понижает риск возникновения рака. Причём в этом вопросе разнообразие гораздо важнее, нежели количество этих продуктов. Необходимо отдавать предпочтение овощам и фруктам различных цветов, включая зелень. К тому же подобные продукты весьма полезны в процессе восстановления организма после отказа от табакокурения.

Какие ещё продукты для профилактики рака можно включить в собственный рацион? К таким продуктам относят:

  • злаки;
  • сухофрукты;
  • орехи;
  • натуральный тёмный шоколад;
  • зелёный чай.

Последний продукт устраняет определённые повреждения клеток, спровоцированные действием никотина.

Соответственно, люди, предпочитающие зелёный чай, имеют более низкие показатели риска заболеть онкологией. Однако употребление этого чая не ограждает курильщиков от риска возникновения рака легких, так что отказ от табакокурения по-прежнему остаётся важным условием понижения риска развития такой патологии.

Вторичные профилактические меры

Такой тип профилактики легочной онкологии подразумевает внедрение медицинских мероприятий, нацеленных на запланированные систематические обследования в поликлиниках и больницах людей разных возрастных категорий. В обстоятельствах выявления недуга следует встать на учёт и лечить болезнь.

Вдобавок в рамках подобного типа профилактики, проводят обследования тех граждан, которые попадают в особую группу риска. Таким лицам советуют проходить обследование на низкодозовых спиральных КТ, что позволяют определить образование в начальных стадиях развития.

Медикаментозная профилактика

К тому же людям, подпадающим под категорию повышенного риска заболеваемости, специалисты советуют принимать препараты, способные заменить табачные изделия. Такие мероприятия практикуются с целью понизить нужды курящего в самом процессе курения, а также чтобы заменить привычную дневную норму вредоносного никотина медицинским. К таким средствам относят:

  • спреи;
  • пастилки;
  • ингаляторы;
  • жевательные резинки;
  • электронные сигареты;
  • никотиновый пластырь.

Сознательное воздержание от потакания вредоносным привычкам, а также соблюдение весьма простых профилактических мер способно не только сберечь здоровье, но и позволит наслаждаться полноценной жизнью значительно больший период.

Правила профилактики рака лёгких

Рак лёгких уверенно лидирует среди всех онкологических заболеваний. Чаще всего болезнь возникает у представителей мужского пола. И чем мужчина старше, тем больше риск заболеть. Профилактика рака лёгких становится всё более актуальной. Вредные привычки и плохая экология выводит эту патологию на первое место.

Причины возникновения рака лёгких

Чтобы правильно проводить профилактические мероприятия, люди должны знать, от каких факторов может возникнуть это заболевание. Эти знания должны быть доступны не только взрослым, но и детям, потому что для рака нет возраста.

Вот причины, которые приводят к онкологии лёгких:

  • курение, активное и пассивное;
  • хронические воспаления в дыхательной системе;
  • наследственный фактор;
  • загрязнение воздуха и окружающей среды;
  • вредное производство с вдыханием отравляющих и синтетических веществ.

Профилактика рака лёгких включает в себя борьбу с этими факторами. Если исключить их невозможно, необходимо попытаться уменьшить их воздействие.

Влияние курения на дыхательную систему

Курение считается первоосновной причиной, вызывающей рак лёгких. В современных сигаретах почти не осталось табака. Для их изготовления используют различные смолы и добавки. Когда они сгорают, выделяются очень вредные вещества, способные оседать и накапливаться в лёгких во время курения.

Учёными подсчитано, что при сгорании сигарет выделяется более 4 тыс. вредных химических элементов и соединений.

Все эти вещества губительно действуют на лёгкие, разрушая их оболочки. Со временем они становятся чёрными от смол. Постепенно вредные вещества поступают в кровь и разносятся по всему телу человека.

Некоторые люди сами не курят, но находятся в зоне, где кто-то курит, и им приходится дышать их дымом. Такие люди называются пассивными курильщиками. Как показали многолетние наблюдения, пассивное курение вызывает рак лёгких чаще, чем активное. В дыхательную систему попадает столько же вредных веществ, сколько и в лёгкие курящих людей.

Экологические факторы

В последние несколько веков промышленность шагнула далеко вперёд. Это отрицательно сказалось на окружающей среде. Всё время происходят выбросы вредных веществ в воду, почву и атмосферу.

Вдыхание отравленного канцерогенными веществами воздуха часто приводит к возникновению злокачественных образований в лёгких.

Этому также способствует повышенная радиация, выхлопные газы, пыль, нарушение озонового слоя.

Роль генетических факторов

Люди, у которых кто-то из близких родственников болел раком лёгких, входят в группу риска. Им необходимо регулярно проходить обследования и проводить профилактические мероприятия. То же можно сказать и о людях, которые часто болеют и имеют хронические заболевания лёгких.

Профилактические мероприятия

Лёгкие – это самый нежный и чувствительный орган в теле человека. Они первыми попадают под удар, когда в окружающей атмосфере появляются вредные вещества.

Профилактика рака лёгких проводится с самого раннего возраста. Родители должны заботиться о своих детях ещё до их рождения.

Женщинам во время беременности нельзя курить. Это негативно повлияет не только на дыхательную систему плода, но и на другие органы. Мужчинам нельзя курить в присутствии беременных, они должны их ограничить от вредного воздействия.

Медиками были разработаны специальные меры, предотвращающие возникновение онкологии в лёгких. Они условно разделяются на клинические и онкогигиенические.

Для их выполнения необходимо сделать следующее:

  • отказаться навсегда от курения;
  • соблюдать диету;
  • принимать лекарства, задерживающие рост опухолей.

Профилактика рака лёгких может быть первичной и вторичной.

Первичная

Первичная профилактика направлена на ограничение негативных факторов, которые плохо действуют на здоровье людей и вызывают рак лёгких:

  • Специалисты различных отраслей разработали программы, рассчитанные на многие годы. Их целью является борьба с загрязнением воздуха, улучшение условий окружающей среды на предприятиях и в жилищах людей. Особое внимание начинают уделять материалам для отделки помещений, изготовления мебели и предметов быта. Предпочтение отдаётся экологически чистым продуктам.
  • Большим достижением последних лет являются законодательные меры, направленные на уменьшение потребления сигарет. Для курильщиков предназначаются специальные места для курения и правила поведения. Их нарушения караются штрафами. Наказываются и предприятия, которые занимаются пропагандой курения.
  • Вырабатываются специальные программы, направленные на оздоровление общества, пропаганду физкультуры и спорта.

Все эти мероприятия значительно снижают риск развития раковых заболеваний лёгких.

Уделяется много внимания и правильному питанию. Разработаны различные диеты, предотвращающие раковые образования не только в лёгких, но и в других органах. Специалистами доказано, что жареная, жирная и острая пища не просто вредна для организма, но и вызывает развитие злокачественных опухолей. Поэтому рекомендуется ограничить её потребление. Полезно употреблять злаки, орехи, курицу, натуральный шоколад, индейку.

Вторичная

Вторичные профилактические меры включают в себя мероприятия, связанные с плановыми обследованиями в поликлинике. Для этого ежегодно составляется программа диспанеризации, которой подвергаются лица определённого года рождения и назначаются необходимые проверки. Для профилактики рака лёгких необходимо регулярно проходить флюорографию.

Если будут обнаружены отклонения от нормы с подозрением на онкологию, пациента ставят на учёт и назначают лечебные мероприятия.

Людей, входящих в группу риска, обследуют регулярно. Им назначают специальную компьютерную томографию, которая определяет присутствие опухоли первичных стадий.

Люди, у которых есть подозрение на рак, должны проходить специальное обследование и приём препаратов, задерживающих рост опухоли.

Что надо делать, чтобы снизить риск онкологии в лёгких

Чтобы снизить риск онкологических заболеваний, надо вести здоровый образ жизни:

  • Курение – самый опасный враг. Но отказаться от него самостоятельно могут не все. Для этого существует много различных систем и программ, следуя которым курильщик избавляется от вредной привычки. Например, книга Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить» подробно объясняет проблемы, связанные с курением, и даёт доступные советы, как можно избавиться от этой пагубной привычки.
  • Необходимо позаботиться о чистоте своего жилища. Не нужно использовать в быту предметы сомнительного происхождения. Выбирать экологически чистые и безопасные материалы для отделки и использования.
  • Внимательно относиться к подбору пищи. Не употреблять ГМО, покупать продукты лучше на рынке. Но при этом интересоваться у продавцов, как они изготовлены, выращены, чем обрабатывались.
  • Если работа связана с вредным производством, необходимо использовать защитные средства. Для этого существуют респираторы, специальная одежда, перчатки.
  • Городским жителям рекомендуется по возможности чаще выезжать за город — подальше от производственных и выхлопных газов.
  • Летом нельзя долго находиться под действием прямых солнечных лучей. Повышенная радиация может привести к раку кожи и метастазам в лёгкие.
  • Обратить внимание на потребляемую воду, её состав. Загрязнение негативно действует на организм и может вызвать онкологические заболевания лёгких и других органов.
  • Не злоупотреблять кофе. Его лучше заменить чаем из лекарственных трав, усиливающих иммунитет организма.
Читать еще:  Здоровье людей - Ваше здоровье, без таблеток и операций.

Необходимо употреблять много фруктов и овощей, это поднимет иммунитет. От жареной и жирной пищи лучше отказаться.

Как известно, любое заболевание легче предупредить, чем вылечить. Рак лёгких полностью не лечится, поэтому очень важно не допустить его появления.

Основные способы профилактики рака легких

Среди всех онкологических заболеваний рак легких можно назвать самым распространённым. В такой ситуации профилактика рака легких вполне оправдано вызывает всё больший интерес специалистов, которые стремятся понизить факторы риска возникновения недуга. Подобные эффективные профилактические меры включают в себя множество компонентов.

Провоцирующие недуг факторы

За последние 10 лет существенно увеличилось количество людей с таким диагнозом, причём львиная доля из них – мужчины. Более того, результаты исследований указывают на то, что заболеваемость среди сильной половины напрямую зависит от их возраста. Подобная тенденция объясняется тем, что на первом этапе развития недуг практически бессимптомен и весьма вероятны осложнения с выявлением заболевания.

К сожалению, даже с учётом всех тех усилий, которые направляются на обнаружение новейших методик борьбы с этим видом онкологии, врачебные прогнозы по-прежнему не радуют. Однако доктора-онкологи выявили определённые факторы, провоцирующие возникновение онкологических легочных заболеваний. Такими факторами являются:

  • экология;
  • наследственность;
  • пассивное курение;
  • никотиновая зависимость;
  • наличие постоянных легочных заболеваний.

Чтобы профилактика рака легкого оказалась результативной, нужно исключить либо максимально снизить воздействие подобных факторов на состояние здоровья человека.

Никотиновая зависимость

Основной причиной, провоцирующей появление рака легких, признаётся курение. На данный момент обнаружено порядка 4 000 токсичных веществ, возникающих в процессе сгорания табака. Подобные вредоносные компоненты, оседая на поверхности легких, наносят немалый вред эпителию.

В результате этого патологического процесса разрушаются здоровые клетки, и ядовитые вещества с током крови направляются в разные органы. Вдобавок такие канцерогены со временем, слой за слоем покрывают поверхность органа, вследствие чего они тёмную окраску и постепенно утрачивают свои номинальные функции.

Пассивное курение

Однако также губителен и иной фактор – пассивное курение. Лицам, которые не курят, весьма сложно пребывать в компании курящих, ведь они невольно вдыхают токсичные вещества, что входят в отравляющую основу дыма. Как это не печально, но они превращаются в пассивных курильщиков.

Увы, именно эта категория лиц гораздо чаще сталкивается с раком легких. Вред, причиняемый таким курением, во много раз больше, нежели от обычного процесса. Вот почему нужно всеми возможными способами избегать ситуаций, в которых возможно пассивное курение.

Канцерогены

Также немаловажной причиной возникновения онкологии легких можно назвать плохую экологию. Каждый день в атмосферный слой попадает огромное количество канцерогенных веществ, ухудшающих состояние экологии.

По сути, веществами, оказывающими негативное влияние на состояние экологии, являются пыльный воздух, выхлопные газы и повышенный уровень радиации. Естественно, что оказавшись в теле человека, они сразу же демонстрируют собственные канцерогенные свойства.

Генетическая предрасположенность

Когда речь заходить об онкологических заболеваниях легких не нужно игнорировать генетический фактор. Не секрет, что некоторые люди имеют врождённую генетическую предрасположенность к возникновению злокачественных образований в легких. Генетика, как правило, играет немаловажную роль, так как любой представитель дальнейших поколений автоматически попадает в группу риска.

Однако к такой категории можно причислить и людей, которым присущи частые воспаления органа. Зачастую у них обнаруживается туберкулёз или же обструктивное заболевание легких. Именно поэтому, когда в предшествующих поколениях наблюдались случаи рака легких либо существует предрасположенность самого человека к воспалительным процессам в органе, нужно особое внимание уделить профилактике и проходить систематические обследования у специалистов.

Профилактические меры

Дабы понизить риск возникновения онкологических заболеваний, медиками были созданы определённые комплексные мероприятия, что должны минимизировать вероятность появления онкологии. Эти меры принято разделять на 2 подгруппы:

  • первичные (основные) профилактические меры, именуемые онкогигиеническими;
  • вторичные (медицинские) меры, которые называют клиническими.

Подобные меры предполагают весьма простую, но результативную профилактику рака легких, что включает:

  • воздержание от табакокурения;
  • внедрение противоракового рациона;
  • применение определённых медикаментов.

Первичные профилактические меры

Разработанные мероприятия профилактики раковых легочных заболеваний нацелены на ликвидацию факторов, что воздействуют негативным образом на состояние здоровья человека и вдобавок становятся причиной возникновения злокачественных опухолей. Чтобы достичь положительного эффекта специалисты госучреждений внедрили отдельные долгосрочные программы для противодействия загрязнениям атмосферы, улучшения уровня условий быта и трудовой деятельности, при которых одну из важнейших ролей отыгрывает чистота воздуха.

Также важнейшей мерой можно назвать устранение главной вредоносной привычки сограждан – табакокурения. В странах с высоким уровнем развития уже давно проводится антиникотиновая борьба, в рамках которой обсуждаются и утверждаются отдельные законодательные акты, что регулируют и ограничивают количество разрешённых мест для курения, снижают выпуск табачных изделий, и, конечно же, устанавливают штрафы для лиц, ведущих пропаганду курения.

Вдобавок организовываются оздоровительные мероприятия, разрабатываются специализированные программы, нацеленные на укоренение ЗОЖ, развитие спорта и культуры тела. Поскольку ни для кого не является тайной, что воздержание от курения табака, способно со временем понизить риск возникновения легочной онкологии, устранить ущерб, нанесённый органам, восстановить и очистить их от канцерогенов.

Рацион

На уровне государства разрабатываются проекты, призванные популяризировать здоровое и правильное питание. Специалисты многих стран после длительных исследований создали специализированный противораковый рацион, в который включены продукты для профилактики рака. Какие продукты особо советуют потреблять в таких целях?

Специалисты утверждают, что питание, обогащённое свежими овощами и фруктами, существенно понижает риск возникновения рака. Причём в этом вопросе разнообразие гораздо важнее, нежели количество этих продуктов. Необходимо отдавать предпочтение овощам и фруктам различных цветов, включая зелень. К тому же подобные продукты весьма полезны в процессе восстановления организма после отказа от табакокурения.

Какие ещё продукты для профилактики рака можно включить в собственный рацион? К таким продуктам относят:

  • злаки;
  • сухофрукты;
  • орехи;
  • натуральный тёмный шоколад;
  • зелёный чай.

Последний продукт устраняет определённые повреждения клеток, спровоцированные действием никотина.

Соответственно, люди, предпочитающие зелёный чай, имеют более низкие показатели риска заболеть онкологией. Однако употребление этого чая не ограждает курильщиков от риска возникновения рака легких, так что отказ от табакокурения по-прежнему остаётся важным условием понижения риска развития такой патологии.

Вторичные профилактические меры

Такой тип профилактики легочной онкологии подразумевает внедрение медицинских мероприятий, нацеленных на запланированные систематические обследования в поликлиниках и больницах людей разных возрастных категорий. В обстоятельствах выявления недуга следует встать на учёт и лечить болезнь.

Вдобавок в рамках подобного типа профилактики, проводят обследования тех граждан, которые попадают в особую группу риска. Таким лицам советуют проходить обследование на низкодозовых спиральных КТ, что позволяют определить образование в начальных стадиях развития.

Медикаментозная профилактика

К тому же людям, подпадающим под категорию повышенного риска заболеваемости, специалисты советуют принимать препараты, способные заменить табачные изделия. Такие мероприятия практикуются с целью понизить нужды курящего в самом процессе курения, а также чтобы заменить привычную дневную норму вредоносного никотина медицинским. К таким средствам относят:

  • спреи;
  • пастилки;
  • ингаляторы;
  • жевательные резинки;
  • электронные сигареты;
  • никотиновый пластырь.

Сознательное воздержание от потакания вредоносным привычкам, а также соблюдение весьма простых профилактических мер способно не только сберечь здоровье, но и позволит наслаждаться полноценной жизнью значительно больший период.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector