polepin.ru

4 способа, как укрепить сетчатку глаза

Укрепление сетчатки глаза — медикаменты и народные методы

Сетчатка глаза – важная часть зрительного аппарата, которая требует тщательного контроля, а при необходимости – мероприятий, направленных на укрепление. Благодаря этому слою глазного яблока человек способен видеть окружающий мир, поэтому ухудшение состояния этого слоя может привести к катастрофическим последствиям.

Чтобы этого не произошло, следует знать, в каком случае нужно проводить укрепление сетчатки глаза, и какие мероприятия и лекарственные препараты для этого используются.

Почему происходят изменения в сетчатке

Под воздействием разнообразных факторов в сетчатке начинаются дегенеративные изменения. Внутренняя оболочка глаза постепенно истончается, на ее поверхности образуются небольшие повреждения, в итоге все это приводит к отмиранию ткани. Провоцирующими факторами могут выступать следующие причины:

  • повышенное артериальное и внутриглазное давление;
  • стрессовые состояния, повышенная нервозность, скрытно протекающая депрессия;
  • постоянный и сезонный авитаминозы;
  • воздействие прямых солнечных лучей на глаза, особенно опасно в летнее время года;
  • беременность;
  • сахарный диабет и нарушение обмена веществ;
  • нездоровый образ жизни, наличие вредных привычек;
  • поражение организма вирусами и бактериями, которые вызывают сильную интоксикацию;
  • любые травмы глазного яблока;
  • неблагоприятная наследственность.

Под воздействием вышеописанных факторов у больного постепенно начинает развиваться следующая симптоматика:

  1. Зрение начинает медленно ухудшаться, человек может с трудом различать предметы и окружающих. Чтение любых текстов становится практически невозможным.
  2. Постепенно перед глазами начинает образовываться пелена. Сначала она будет едва заметной, но впоследствии пациенты жалуются на то, что все окружающие предметы начинают утопать в тумане и становятся едва различимыми.
  3. В поле зрения возникают пятна, которые вызывают дискомфорт при разглядывании различных предметов. Это происходит вследствие разрыва стекловидного тела, которое располагается сразу под сетчаткой.
  4. Самый тяжелый симптом – вспышки в глазах. Они указывают на начало отслойки сетчатки. С этого момента начинается обратный отсчет, когда у человека наступит частичная или полная слепота.

Скорость развития симптомов всегда индивидуальна и зависит от множества сопутствующих факторов.

Чтобы не допустить отслоения или любого другого повреждения сетчатки глаза, важно заблаговременно заняться ее укреплением. В зависимости от тяжести симптомов и общего состояния больного, сделать это можно несколькими способами:

  • выполнять лечебную зарядку специально для глазных яблок;
  • подобрать витаминный комплекс, который поможет укрепить сетчатку глаза;
  • воспользоваться рецептами народной медицины;
  • соляризация;
  • хирургическое вмешательство.

Каждый из методов имеет как преимущества, так и недостатки. Важно, чтобы мероприятия по укреплению сетчатки проходили под контролем лечащего врача, так они принесут гораздо больше пользы, чем при самолечении.

Укрепление сетчатки

Стоит подробнее остановиться на таких методах, как лазерная коррекция и соляризация. Обе процедуры обладают позитивным воздействием на состояние сетчатки, значительно улучшая ее состояние. Выполняют их следующим образом:

  1. Упражнения для глаз. Наиболее действенными считаются перемещения взгляда в стороны, вверх и вниз, вращательные движения.
  2. Соляризация. Пребывание на солнце положительно воздействует на состояние глазного яблока, помогает улучшить обмен веществ и кровообращение в тканях. Важно помнить, что процедуру следует проводить под контролем врача и начинать с небольшого количества времени, проведенного на солнце. Сначала нужно осторожно прикрыть глаза и немного постоять в утренних солнечных лучах так, чтобы они касались глаз. Первый раз будет достаточно 10 секунд. Постепенно время можно довести до 1 минуты, при этом процедура не должна вызывать дискомфорта.
  3. Операция с применением лазерного луча. Является малоинвазивным воздействием и не требует нахождения в стационаре. Под воздействием лазерных лучей происходит своеобразное «склеивание» сетчатки, что препятствует ее отслоению. Несмотря на простоту процедуры, она имеет некоторые противопоказания. Например, от нее стоит отказаться в период беременности, отдав предпочтение другим методам по укреплению сетчатки.

Если упражнения и соляризация помогут при незначительных повреждениях сетчатки, то хирургическое вмешательство показано при высоком риске возникновения отслоек.

Важность витаминов для сетчатки

Витамины и другие полезные элементы оказывают положительное воздействие не только на сетчатку глаза, но и на организм в целом. Больные чувствуют себя лучше, у них повышаются жизненные силы, что благотворно сказывается на их эмоциональном состоянии.

Полезные микроэлементы можно получать как из продуктов питания, так и употребляя медикаментозные препараты, чаще всего это БАДы. Для укрепления сетчатки и недопущения возникновения рецидивов больным показано следующее диетическое питание:

  1. Употребление продуктов с высоким содержанием Омега-3 жирных кислот. Это вещество положительно воздействует на весь организм, помогает поддерживать остроту зрения. В больших количествах содержится в рыбе и орехах.
  2. В рационе больного обязательно должна быть черника, а при невозможности купить ягоды – БАДы на ее основе. Этот продукт является незаменимым для пациентов с любыми патологиями зрительного аппарата, так как защищает глазное яблоко в целом, помогает предотвратить развитие глаукомы и катаракты.
  3. Вытяжки и препараты на основе Гинко Билоба. Это растение помогает укрепить стенки капилляров, повышает их эластичность, снижает хрупкость и проницаемость, что положительно сказывается на состоянии глазных яблок.
  4. Витамин В2, который содержится в мясных и молочных продуктах, защищает глаза от пагубного воздействия ультрафиолетового излучения, тем самым не давая тканям разрушаться.
  5. Продукты с содержанием витаминов С и Е. эти элементы являются природными антиоксидантами, помогают сопротивляться воздействию свободных радикалов и защищают весь организм. В большом количестве витамин С содержится в цитрусовых, капусте, соленьях, а витамин Е – в масле и крупах.

При наличии проблем с сетчаткой следует проконсультироваться с лечащим офтальмологом, чтобы он помог составить сбалансированное меню, благотворно влияющее на состояние глазного яблока в целом.

Народные методы укрепления сетчатки

Народные средства для укрепления сетчатки по своему воздействию могут быть менее действенными, чем другие методы. Перед применением рецептов важно помнить, что некоторые растения могут вызвать аллергические реакции различной тяжести и спровоцировать ухудшение состояния больного.

Чаще всего рекомендуют использовать следующие средства:

  1. Ягодный настой. Для его приготовления в равных частях берут бруснику и черную смородину, овес, чистотел и свежие листики земляники. Все компоненты тщательно перемешивают, а шесть столовых ложек смеси заливают литром крутого кипятка и дают настояться. Полученный настой необходимо выпить за день.
  2. Настойка из хвойных иголок. Для этого нужно заготовить свежие, чистые сосновые иголки в количестве 12 столовых ложек на 1 литр кипятка. Сырье измельчают, добавляют в воду, а после томят на медленном огне не более 15 минут. Отвару дают остыть и употребляют в течение дня.
  3. Чай из целебной травы. Оказывает общеукрепляющее воздействие на организм. Для его приготовления используют ромашку, календулу, зверобой. Смесь трав в количестве 1 ч. л. заливают стаканом кипятка и употребляют как обычный чай.

Перед применением любых средств народной медицины важно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы не навредить организму.

Комплексное сочетание диеты, богатой витаминами, гимнастики для глаз и уменьшение негативных провоцирующих факторов способно значительно улучшить состояние сетчатки.

Как оздоровить и укрепить глаза: 2 несложных метода

Длительная работа за компьютером, ежедневное напряжение глаз, неправильная осанка, иногда нехватка витаминов — все это негативно влияет на наше зрение.

Как значительно улучшить зрение, оздоровить и укрепить глаза

Длительная работа за компьютером, ежедневное напряжение глаз, неправильная осанка, иногда нехватка витаминов — все это негативно влияет на наше зрение. Сегодня предлагается много способов восстановления зрения с помощью самых разнообразных комплексов гимнастики для глаз и методик. И у наиболее целеустремленных людей они дают положительные результаты.

Точечный массаж

Офтальмологи рекомендуют для улучшения зрения и снятия усталости глаз делать легкий массаж биологически активных точек. Эта несложная процедура длится около 5 минут, а эффект заметен уже через 1—2 недели.

Итак, чтобы улучшить зрение с помощью массажа, необходимо нежно и аккуратно воздействовать на такие точки:

  • внутреннюю сторону брови — впадина сбоку от переносицы;
  • на щеке — на 2,5 см ниже середины нижнего века;
  • нижний край скулы, под глазным яблоком;
  • впадина между бровями над переносицей;
  • височные впадины, ближе к глазам.

Массаж точек необходимо делать кончиками указательных пальцев: нажимать вибрирующими движениями одновременно на две точки, расположенные симметрично.

Обычно рекомендуется выполнять точечный массаж для глаз 2—3 раза в день (детям — 1 раз) в течение 2—3 недель. Затем сделать недельный перерыв и повторить курс. Начинать воздействие на точки надо с 7 секунд и постепенно довести до 1 минуты.

Во время массажа полезно дышать глубже — это способствует правильному выполнению массажа. Если вы носите контактные линзы, не забудьте снять их перед массажем.

Читать еще:  Как получить инвалидность при эпилепсии?

Тратака — практика очистки глаз

Тратака — это древняя медитативная техника из хатха-йоги, которая в переводе означает «устойчивый пристальный взгляд». Главная ее суть — сосредоточение ума, открытие в себе новых способностей и развитие концентрации. Но, кроме всего этого, она способна на физическом уровне оздоравливать глаза и улучшать зрение.

Существует мнение, что с помощью Тратаки можно избавиться от дальнозоркости, близорукости, астигматизма, косоглазия, а также депрессии, бессонницы и умственного беспокойства.

Метод делится на две части: внешняя Тратака на свече и внутренняя Тратака на послеобразе. Те, кто хочет, могут делать только внешнюю Тратаку. Или же можно выполнять тогда обе части. Выбор за вами.

Первая часть. Зажгите свечу и поставьте ее на маленький стул или стол так, чтобы пламя размещалось на уровне глаз, когда вы сидите на полу. Сядьте на пол и устройтесь таким образом, чтобы было удобно сидеть с выпрямленной спиной, и свеча была прямо перед вами на расстоянии вытянутой руки от ваших глаз. Закройте глаза и расслабьте все тело. Пускай все тело станет, как статуя. Примите четкое решение, что вы не будете шевелиться в течение всего занятия; если вы пошевелитесь, ваше внимание сразу же отвлечется от практики. Подготовка очень важна, поэтому полностью сосредоточьтесь на своем теле, старайтесь не думать ни о чем другом. Посидите так в течение нескольких минут.

Когда будете готовы — откройте глаза. И начинайте пристально смотреть на пламя, направляя свое внимание особенно на кончик фитиля. Не смотрите ни на что другое, только на пламя и фитиль. Старайтесь не моргать и не двигать глазными яблоками. Но не перенапрягайте глаза, если потребуется моргнуть — моргните. По мере практики вы обнаружите, что способны внимательно смотреть, не моргая, в течение длительного времени. Важно при этом как можно больше расслаблять глаза — именно напряжение глаз заставляет их моргать.

Многие люди слишком стараются, чтобы не моргать, из-за этого возникает еще большее напряжение глаз, что приводит к потере контроля над ними и частому морганию. Поэтому не старайтесь чересчур, и вы заметите, что глаза автоматически перестают моргать.

Удерживайте свое внимание на пламени свечи. Сосредотачивайте его таким образом, чтобы перестать осознавать свое тело. Если ваш ум начинает где-то блуждать — мягко возвращайте его к практике. Сначала внимательно смотрите на пламя в течение 2—3 минут. Затем закройте глаза.

Вторая часть. Каждый когда-нибудь смотрел на солнце, а затем закрывал глаза и видел четкий образ, который остался на сетчатке глаз. Аналогичным образом постарайтесь увидеть послеобраз пламени свечи перед закрытыми глазами.

Если вы не видите послеобраза, не огорчайтесь — для этого нужна практика. Между тем просто попробуйте визуально представить себе пламя.

Обычно образ смещается вверх или вниз. Постарайтесь сделать его стойким и полностью сосредоточьтесь на нем. Если будут возникать какие-то посторонние образы, или мысли, или другие переживания, просто оставайтесь свидетелем. То есть, старайтесь никак не реагировать на них. Просто позволяйте им появляться, следите за ними без всякого интереса. Действуйте таким образом до тех пор, пока послеобраз будет оставаться четким. Когда же он начнет рассеиваться, снова откройте глаза и начинайте смотреть на пламя свечи и фитиль.

Сосредотачивайте свое осознание на внешнем пламени и ни на чем другом. Продолжайте это созерцание в течение 2—3 мин, по возможности, не моргая. Затем снова закройте глаза и рассматривайте внутренний образ до тех пор, пока он остается четким и видимым.

Продолжайте поочередно повторять внутреннюю и внешнюю Тратаку, сколько есть времени. Перед тем, как закончить практику, закройте глаза и рассматривайте темное пространство перед своими глазами. Занимайтесь этим в течение нескольких минут. Затем закройте глаза и потушите свечу.

Чтобы добиться заметных результатов упражнения, старайтесь практиковать его не менее 15 мин ежедневно, а по возможности и больше. Можно заниматься в любое время, хотя идеально делать это рано утром или поздно вечером. Если возможно, занимайтесь утром и вечером. Желательно, чтобы в это время вас никто и ничто не отвлекало. опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Как укрепить сетчатку народными средствами

Сетчатка — это микронная по толщине пленка внутренней оболочки глаза, на которой расположены клетки, обеспечивающие зрительное восприятие путем передачи импульсов в головной мозг. Именно состояние сетчатки может улучшать или ухудшать наше зрение, а от этого зависит непосредственно качество жизни человека.

Постепенно, с возрастом, зрение теряет свою остроту. К сожалению это неминуемый процесс, и, рано или поздно, наступают такие времена, когда человек уже не может обходиться без очков. Век информационных технологий дает большие нагрузки на глаза, сюда же можно добавить неблагоприятную экологическую среду и некачественное питание, все это только ухудшает ситуацию. Но не все так плохо, как может показаться на первый взгляд, очень многое зависит от нашего образа жизни.

Проблемы с сетчаткой глаза и их решение

В последние десятилетия медицина далеко шагнула вперед и имеет множество различной информации о функционировании сетчатки, что дает врачам бороться с различными заболеваниями глаз, в том числе с отслоением сетчатки. После многочисленных исследований удалось выяснить, что состояние сетчатки глаза во многом зависит от образа жизни человека, например, как он питается, или как организм получает необходимые витамины и активные вещества.

Ранние симптомы отслоения сетчатки

Когда происходит отслоение сетчатки, мембранный слой отделяется, в результате чего изменяется острота зрения, которая может прогрессировать до слепоты, если этого не лечить. По данным Фонда Американской академии офтальмологов, причины отслойки сетчатки могут включать в себя травмы лица или глаз, глаукому, катаракту, близорукость и отягощенную наследственность.

Пятна и плавающие мушки. Гелеобразное вещество содержится в стекловидном теле, которое находится в задней части глаза между зрачком и сетчаткой. Если стекловидное тело отделяется от сетчатки в результате повышенного глазного давления, образуется разрыв, гель разливается, что вызывает плавающие пятна, которые появляются в поле зрения.

Они могут выглядеть серыми или черными, большими пятнами и мелкими точками, проходящими через поле зрения во время движением глаз. Стекловидное вещество проникает в пространство, созданное при отделении сетчатки, в результате чего наступает частичное отделение, которое может увеличиваться и стать полным.

Именно поэтому необходима немедленная медицинская помощь для лечения глаз и предотвращения слепоты.

Вспышки света. Это один из ранних симптомов отслоения сетчатки.

Пелена, ощущения тени.Еще один ранний симптом отслойки сетчатки — ощущение тени в периферическом поле зрения, серый «занавес». Происходит из-за наличия нефункционирующих областей сетчатки.

Кроме того, оставшиеся функционирующие участки зрения могут давать расплывчатость из-за разорванных кровеносных сосудов, кровотечения в стекловидное тело.

Разработана целая система по укреплению сетчатки, включая лазерные процедуры. Мы не будем останавливаться на этом виде лечения, а рассмотрим некоторые рецепты по укреплению сетчатки глаза, которые известны с давних пор.

Гимнастика для глаз возвращает зрение

Начнем с гимнастики для глаз. Существует целый комплекс упражнений, которые помогают укрепить глазные мышцы, что, в свою очередь, усилит приток крови к сетчатке, а это позволяет сохранять хорошее зрение, предупредить катаракту.

  1. Самое простое упражнение – переводить взгляд с ближнего предмета на дальний.
  2. Очень полезны круговые движения глаз и отведение их в стороны.
  3. Нужно также двигать глазами по диагонали вверх-вниз. После этого нужно минуты 3 отдохнуть, желательно с закрытыми глазами.

Лечение солнцем

Солнечные лучи также улучшают кровообращение, что значительно улучшает состояние сетчатки. К солнечным лучам нужно привыкать постепенно, сначала с закрытыми глазами. Затем, приподнимая веко, перевести взгляд вниз, периодически помаргивая. Рекомендуют после такой процедуры некоторое время побыть в темноте. Такое лечение противопоказано при фотофобии.

Чем подпитать сетчатку глаза?

По мнению специалистов, питание является едва ли не самым важным элементом по укреплению сетчатки. Без специальных питательных добавок качество зрения будет оставлять желать лучшего, и все вышеуказанные мероприятия окажутся бесполезными. Поэтому стоит позаботиться о том, чтобы в организм поступали антиоксиданты, так как сетчатка достаточно чувствительна к воздействию свободных радикалов.

Читать еще:  Болезнь (синдром) Рейно

1. Витамины. Самым сильным антиоксидантом являются аскорбиновая кислота, или витамин С, а также витамин Е. Отсюда следует, что в питании должны присутствовать капуста, сладкий перец, черная смородина и шиповник, листья салата и пр. Витамин Е присутствует в злаковых, подсолнечном масле и орехах.

2. Огромное значение играют : лютеины и зеаксантины, так как именно эти вещества защищают сетчатку от радикалов. Морковь, тыква, перец, томаты, помидоры, ягоды, морская капуста, абрикосы, манго, зеленый горошек, цитрусовые насыщены производными каротина.

3. Жирные кислоты (Омега-3), это еще один очень важный компонент, который укрепляет сетчатку. Ученые доказали, что употребление жирной рыбы значительно снижает риск преждевременной потери зрения.

Из всего сказанного можно сделать вывод, что сбалансированное и правильное питание является определенной основой, которая не позволит образоваться патологическим изменениям в сетчатке глаза. Правильное питание, возможно даже особая диета (это будет решать врач), усиливает действия лекарственных отваров и настоев. Рассмотрим некоторые из них.

Лечение глаз травами

Сбор №1. Хороший эффект дает лекарственный сбор, куда входят зверобой, измельченная трава фиалки (по 1 части), толокнянка (2 части), трава спорыша (3 части). Берем 1 ст. л. сбора, заливаем водой (стакан кипятка), ждем полчаса, процеживаем. Употреблять рекомендуют за полчаса до принятия пищи по трети стакана, пить отвар не более 3-х раз за сутки и не более 10 дней.

Сбор №2. Еще один сбор, который хорошо укрепляет сетчатку глаза. Нужно строго следовать рецепту. Взять 1 часть укропа огородного (семена), аптечную ромашку, календулу, лист брусники, чистотел, донник, сушеницу топяную, горец птичий, корень одуванчика (2 части), сушеные ягоды черной смородины, семена овса, листья лесной земляники (5 частей). Такой состав можно легко подобрать в аптеке, к тому же данное лекарственное средство получится недорогое, что немаловажно в наши дни. Все тщательно измельчить и перемешать, взять 3 ст.л. полученного сбора и залить полулитрами воды (обязательно кипяток). Настаивать лучше всего в термосе, около 2-х часов. Выпить настой в течение дня, предварительно разделив на равные части. Курс лечения разный и определяет его врач, все будет зависеть от степени заболевания.

Настой хвои. Многие советуют начать лечение по укреплению сетчатки глаза с применения настоя из хвои. Состригаем сосновые иголочки (они должны быть молоденькими и свежими), измельчаем ножницами. Достаточно будет 6 ст.л., их нужно залить водой (достаточно будет 0,5 литра) и прокипятить минут 15, затем оставить на ночь. Полученный настой разделить на небольшие порции, пить всегда слегка подогретым, несколько раз в сутки (можно до 5 раз).

Отвар из овса также встречается в народных рецептах по укреплению сетчатки глаза. Чтобы его приготовить, нужно взять 500 г овса, обязательно промытого. Цельный промытый овес продается в любой аптеке. Овес замочить на 4 часа, после чего воду слить, а овес поместить в другую емкость, куда залить 3 литра фильтрованной воды. Поставить кастрюлю на огонь, после закипания, проварить еще 30 минут (варить на слабом огне). Когда слегка остынет, слить воду и пить по стакану не менее 4-х раз за сутки. Обычно такой настой принимают около 2-х недель, но лучше посоветоваться с врачом, чтобы уточнить курс лечения.

Обращаем ваше внимание на то, что все советы носят рекомендательный характер, не стоит заниматься самолечением, лучше всего пройти обследование у офтальмолога и получить подробную консультацию у специалиста. Только так можно избавиться от проблем. Так будьте же здоровы и всех вам благ!

Укрепление сетчатки глаза — медикаменты и народные методы

Сетчатка глаза – важная часть зрительного аппарата, которая требует тщательного контроля, а при необходимости – мероприятий, направленных на укрепление. Благодаря этому слою глазного яблока человек способен видеть окружающий мир, поэтому ухудшение состояния этого слоя может привести к катастрофическим последствиям.

Чтобы этого не произошло, следует знать, в каком случае нужно проводить укрепление сетчатки глаза, и какие мероприятия и лекарственные препараты для этого используются.

Почему происходят изменения в сетчатке

Под воздействием разнообразных факторов в сетчатке начинаются дегенеративные изменения. Внутренняя оболочка глаза постепенно истончается, на ее поверхности образуются небольшие повреждения, в итоге все это приводит к отмиранию ткани. Провоцирующими факторами могут выступать следующие причины:

  • повышенное артериальное и внутриглазное давление;
  • стрессовые состояния, повышенная нервозность, скрытно протекающая депрессия;
  • постоянный и сезонный авитаминозы;
  • воздействие прямых солнечных лучей на глаза, особенно опасно в летнее время года;
  • беременность;
  • сахарный диабет и нарушение обмена веществ;
  • нездоровый образ жизни, наличие вредных привычек;
  • поражение организма вирусами и бактериями, которые вызывают сильную интоксикацию;
  • любые травмы глазного яблока;
  • неблагоприятная наследственность.

Под воздействием вышеописанных факторов у больного постепенно начинает развиваться следующая симптоматика:

  1. Зрение начинает медленно ухудшаться, человек может с трудом различать предметы и окружающих. Чтение любых текстов становится практически невозможным.
  2. Постепенно перед глазами начинает образовываться пелена. Сначала она будет едва заметной, но впоследствии пациенты жалуются на то, что все окружающие предметы начинают утопать в тумане и становятся едва различимыми.
  3. В поле зрения возникают пятна, которые вызывают дискомфорт при разглядывании различных предметов. Это происходит вследствие разрыва стекловидного тела, которое располагается сразу под сетчаткой.
  4. Самый тяжелый симптом – вспышки в глазах. Они указывают на начало отслойки сетчатки. С этого момента начинается обратный отсчет, когда у человека наступит частичная или полная слепота.

Скорость развития симптомов всегда индивидуальна и зависит от множества сопутствующих факторов.

Чтобы не допустить отслоения или любого другого повреждения сетчатки глаза, важно заблаговременно заняться ее укреплением. В зависимости от тяжести симптомов и общего состояния больного, сделать это можно несколькими способами:

  • выполнять лечебную зарядку специально для глазных яблок;
  • подобрать витаминный комплекс, который поможет укрепить сетчатку глаза;
  • воспользоваться рецептами народной медицины;
  • соляризация;
  • хирургическое вмешательство.

Каждый из методов имеет как преимущества, так и недостатки. Важно, чтобы мероприятия по укреплению сетчатки проходили под контролем лечащего врача, так они принесут гораздо больше пользы, чем при самолечении.

Укрепление сетчатки

Стоит подробнее остановиться на таких методах, как лазерная коррекция и соляризация. Обе процедуры обладают позитивным воздействием на состояние сетчатки, значительно улучшая ее состояние. Выполняют их следующим образом:

  1. Упражнения для глаз. Наиболее действенными считаются перемещения взгляда в стороны, вверх и вниз, вращательные движения.
  2. Соляризация. Пребывание на солнце положительно воздействует на состояние глазного яблока, помогает улучшить обмен веществ и кровообращение в тканях. Важно помнить, что процедуру следует проводить под контролем врача и начинать с небольшого количества времени, проведенного на солнце. Сначала нужно осторожно прикрыть глаза и немного постоять в утренних солнечных лучах так, чтобы они касались глаз. Первый раз будет достаточно 10 секунд. Постепенно время можно довести до 1 минуты, при этом процедура не должна вызывать дискомфорта.
  3. Операция с применением лазерного луча. Является малоинвазивным воздействием и не требует нахождения в стационаре. Под воздействием лазерных лучей происходит своеобразное «склеивание» сетчатки, что препятствует ее отслоению. Несмотря на простоту процедуры, она имеет некоторые противопоказания. Например, от нее стоит отказаться в период беременности, отдав предпочтение другим методам по укреплению сетчатки.

Если упражнения и соляризация помогут при незначительных повреждениях сетчатки, то хирургическое вмешательство показано при высоком риске возникновения отслоек.

Важность витаминов для сетчатки

Витамины и другие полезные элементы оказывают положительное воздействие не только на сетчатку глаза, но и на организм в целом. Больные чувствуют себя лучше, у них повышаются жизненные силы, что благотворно сказывается на их эмоциональном состоянии.

Полезные микроэлементы можно получать как из продуктов питания, так и употребляя медикаментозные препараты, чаще всего это БАДы. Для укрепления сетчатки и недопущения возникновения рецидивов больным показано следующее диетическое питание:

  1. Употребление продуктов с высоким содержанием Омега-3 жирных кислот. Это вещество положительно воздействует на весь организм, помогает поддерживать остроту зрения. В больших количествах содержится в рыбе и орехах.
  2. В рационе больного обязательно должна быть черника, а при невозможности купить ягоды – БАДы на ее основе. Этот продукт является незаменимым для пациентов с любыми патологиями зрительного аппарата, так как защищает глазное яблоко в целом, помогает предотвратить развитие глаукомы и катаракты.
  3. Вытяжки и препараты на основе Гинко Билоба. Это растение помогает укрепить стенки капилляров, повышает их эластичность, снижает хрупкость и проницаемость, что положительно сказывается на состоянии глазных яблок.
  4. Витамин В2, который содержится в мясных и молочных продуктах, защищает глаза от пагубного воздействия ультрафиолетового излучения, тем самым не давая тканям разрушаться.
  5. Продукты с содержанием витаминов С и Е. эти элементы являются природными антиоксидантами, помогают сопротивляться воздействию свободных радикалов и защищают весь организм. В большом количестве витамин С содержится в цитрусовых, капусте, соленьях, а витамин Е – в масле и крупах.
Читать еще:  Асцит при циррозе печени

При наличии проблем с сетчаткой следует проконсультироваться с лечащим офтальмологом, чтобы он помог составить сбалансированное меню, благотворно влияющее на состояние глазного яблока в целом.

Народные методы укрепления сетчатки

Народные средства для укрепления сетчатки по своему воздействию могут быть менее действенными, чем другие методы. Перед применением рецептов важно помнить, что некоторые растения могут вызвать аллергические реакции различной тяжести и спровоцировать ухудшение состояния больного.

Чаще всего рекомендуют использовать следующие средства:

  1. Ягодный настой. Для его приготовления в равных частях берут бруснику и черную смородину, овес, чистотел и свежие листики земляники. Все компоненты тщательно перемешивают, а шесть столовых ложек смеси заливают литром крутого кипятка и дают настояться. Полученный настой необходимо выпить за день.
  2. Настойка из хвойных иголок. Для этого нужно заготовить свежие, чистые сосновые иголки в количестве 12 столовых ложек на 1 литр кипятка. Сырье измельчают, добавляют в воду, а после томят на медленном огне не более 15 минут. Отвару дают остыть и употребляют в течение дня.
  3. Чай из целебной травы. Оказывает общеукрепляющее воздействие на организм. Для его приготовления используют ромашку, календулу, зверобой. Смесь трав в количестве 1 ч. л. заливают стаканом кипятка и употребляют как обычный чай.

Перед применением любых средств народной медицины важно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы не навредить организму.

Комплексное сочетание диеты, богатой витаминами, гимнастики для глаз и уменьшение негативных провоцирующих факторов способно значительно улучшить состояние сетчатки.

Отслойка сетчатки

Общее описание болезни

Отслойка сетчатки – патологический процесс, во время которого сетчатка отделяется от сосудистой оболочки глаза.

Причины отслоения сетчатки

Чаще всего отслойка сетчатки наблюдается при близорукости, при наличии опухолей внутри глаза, при дистрофиях сетчатки или после различных глазных травм.

Самая основная и важная причина начала отслойки сетчатки глаза – это ее разрыв. В нормальном положении сетчатка неподвижна и герметична. Но, после образования разрыва, через него из стекловидного тела протекает вещество под сетчатку, которое и отслаивает ее от сосудистой оболочки.

Разрыв, в свою очередь, образовывается из-за натяжения стекловидного тела. Это происходит через изменение его нормального состояния в патологическое. В норме состояние стекловидного тела по консистенции напоминает желе (обязательное прозрачное). При наличии какого-либо офтальмологического заболевания «прозрачное желе» становится мутным и в нем появляются уплотненные волокна – тяжи. Тяжи тесно связаны с сетчатой оболочкой глаза, поэтому при выполнении различных глазных движений тяжи дергают за собой сетчатку. Эта натяжение и провоцирует разрыв.

В зону риска появления отслойки сетчатки попадают люди:

  • с утонченной сетчаткой (при дистрофии сетчатки);
  • болеющие миопией, сахарным диабетом и перенесшие травмы глаз;
  • работающие на опасных производствах (особенно связанных с деревянной и железной стружкой, опилками);
  • поднимающие большие грузы;
  • пребывающие в постоянном физическом перенапряжении и находящиеся в постоянной физической истощенностью;
  • у которых в роду были случаи отслоения сетчатой оболочки;
  • с воспалительными процессами в заднем отрезке глазного яблока.

Также, в группу риска попадают беременные женщины, у которых наблюдается недостаток витамина Е в организме.

Основные симптомы отслойки сетчатки глаза:

  1. 1 ослабление зрения;
  2. 2 резкая потеря бокового зрения;
  3. 3 плавающие точки, мушки, молния, пелена перед глазами;
  4. 4 рассматриваемые предметы и буквы каким-то образом деформированы (вытянутые, удлиненные) и колеблются или прыгают;
  5. 5 уменьшение поля зрения.

Полезные продукты при отслойке сетчатки

Во время лечения и для профилактики отслойки сетчатки необходимо правильно питаться. Связь между питанием и глазами уже неоднократно была доказана многими учеными. Чтобы укрепить сетчатку нужно потреблять антиоксиданты, ведь сетчатка очень чувствительна к действиям и влиянию свободных радикалов. Наиболее сильными среди витаминов, обладающих антиоксидантными способностями по праву считаются витамины группы Е и С. Кроме того, чтобы сетчатка была крепкой важно поступление каротиноидов (в частности зеаксантина и лютеина) и омега-3. Следовательно, чтобы получить все эти важные вещества требуется есть:

  • злаковые культуры, черный, серый, цельнозерновой хлеб, хлебцы, хлеб с отрубями;
  • рыбу (особенно морскую и жирную), нежирных сортов мясо, печень;
  • все морепродукты;
  • молочные продукты (желательно средней или низкой жирности);
  • овощи, зелень, пряные травы и корешки: капусту (красную, брокколи, цветную, брюссельскую, белокочанную), морковь, свеклу, шпинат, перец (и острый, и болгарский), хрен, чеснок, петрушку, укроп, тыкву, зеленый горошек, пастернак, имбирь, гвоздику;
  • крупы: овсянку, гречку, пшеничку, ячневую кашу, макароны с темной муки;
  • сухофрукты и орехи: кешью, арахис, грецкие, миндаль, фисташки, курагу, изюм, финики, чернослив;
  • ягоды, фрукты в свежем виде (особенно полезные все цитрусовые, черника, смородина, земляника, ежевика, калина, облепиха, шиповник, абрикосы, рябина, жимолость, черемша, малина, боярышник);
  • масла растительного происхождения.

Лучше есть чаще, но меньше. Приветствуется дробное питание. Не меньше пяти раз в день нужно употреблять пищу. Не стоит забывать и о жидкости. Пользу для клетчатки принесут свежевыжатые соки, отвары из шиповника, боярышника, веток и листьев смородины, калины, облепихи, компоты, сваренные из замороженных, сушеных или свежих фруктов (компоты лучше стараться не сахарить), зеленый чай.

Лечение отслойки сетчатки глаза

Лечение данного заболевания может проводиться только с помощью хирургического вмешательства. Чем раньше Вы обратитесь за помощью к специалистам, тем быстрее будет определено заболевание и быстрее будет назначено лечение. На ранних стадиях отслойки сетчатки зрительные способности восстанавливается во всех случаях и без отсутствия осложнений. Если же игнорировать болезнь и не проводить никаких лечебных мер, то можно потерять зрение навсегда.

Как только появится пелена перед глазом очень важно запомнить с какой стороны она впервые появилась. Это ускорит процесс выявления места разрыва.

Лечение заключается в том, что сетчатую оболочку глаза возвращают на прежнее место и приближают ее к сосудистой оболочке. Это делается для того, чтобы восстановить процесс питания глазных нервов и вернуть поступление крови.

Основные методы лечения – криокоагуляция и коагуляция. Операция проводиться с помощью лазера и бывает двух видов: на поверхности склеры (экстрасклеральным методом) или с помощью проникновения в глазное яблоко (эндовитреальным способом).

Также, при дистрофии сетчатки, чтобы предотвратить появление разрыва и уплотнить сетчатку, можно использовать лазерное укрепление.

Средства народной медицины

Могут использоваться только как профилактические меры. И то, к этому нужно относиться серьезно – следует придерживаться всех рекомендаций, проходить полный курс.

Чтобы предотвратить разрыв сетчатки (первичный или повторный), необходимо взять 4 столовых ложки полыни, залить 400 миллилитрами воды, после закипания варить 10 минут. Профильтровать, принимать перед приемом пищи за 15 минут по 2 столовых ложки отвара. И так трижды в день. Количество дней – 10. После чего на двое суток сделать перерыв и пить следующий настой, который готовиться из 12 столовых ложек свежих иголок хвои, 8 столовых ложек сушеных ягод шиповника и двух литров воды. Составляющие нужно проварить 10 минут и дать настояться в течении ночи. Выпивать это количество отвара за день. Принимать в течении декады (10 дней). Повторять курс как минимум раз в год (желательно проводить такое лечение дважды в год).

Опасные и вредные продукты при отслойке сетчатки

  • слишком жирная, соленая, сладкая пища;
  • полуфабрикаты и еда быстрого приготовления;
  • консервы, колбасы не домашнего приготовления;
  • алкоголь;
  • транс жиры и продукты с искусственными добавками;
  • батон, багет, все изделия из теста с рыхлителями.

Чтобы сетчатка глаза была крепкой, обязательно стоит отказаться от курения (при наличии этой пагубной привычки).

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector