polepin.ru

Диета при миоме матки

Особенности диеты при миоме матки: полезные рекомендации

Поскольку миомные процессы возникают в матке под влиянием изменений гормонального статуса, то женщине с помощью корректировки рациона можно добиться нормализации гормонального фона, которая благоприятно скажется на клинической картине и лечении миоматозных процессов.

Развитие миомы возникает обычно при эстрогеновой избыточности и прогестиновой недостаточности, а употребление определенных продуктов способно привести содержание этих гормонов к норме.

Простые правила диеты при миоме матки

Основной целью диетического рациона при миоматозных опухолях в матке является предотвращение дальнейшего прогрессирования и роста образования, а также профилактика озлокачествления миоматозного процесса.

Строгих ограничений относительно питания при миоме нет. Это даже скорее не диета, а следование принципам здорового и правильного питания, которые способствуют укреплению женского здоровья для дальнейшей борьбы с патологией и повышения резистентности к стрессам и депрессиям.

Основными правилами, которых следует придерживаться при составлении ежедневного рациона, являются:

  • Обязательно включать в каждодневное меню продукты, тормозящие развитие образований и обладающие противоопухолевой активностью;
  • Необходимо обеспечить ежедневное поступление суточной нормы минеральных, витаминных и питательных веществ;
  • Следует избегать чересчур калорийной и жирной пищи, которая является слишком тяжелой для организма;
  • Употребляйте больше продуктов с антиоксидантной активностью;
  • Обогатите рацион такими блюдами и продуктами, которые обладают способностью снижать холестерин и восстанавливать вещественнообменные процессы;
  • Послеобеденное и вечернее время рекомендуется сократить употребление жидкости, дабы избежать отека матки;
  • Кушать только свежие и свежеприготовленные блюда, не содержащие консервантов и прочих нездоровых компонентов;
  • Исключить из процесса готовки использование жиров и масел;
  • Соблюдать 4-5-кратные приемы пищи в одно время;
  • Питьевой режим составляет порядка 1,5-2 литров воды;
  • Ежедневно кушайте больше свежих овощей, фруктов;
  • Не кушайте поздно вечером, потому как желудок не успевает переварить пищу до сна;
  • Не переедайте, ожирение – один из факторов, провоцирующих развитие миоматозных процессов.

Полезные продукты питания

Существует группа продуктов, которые обладают максимальной пользой для женщин с миомой матки и являются приоритетными в составлении ежедневного рациона:

  1. Орехи. Употребляйте их хотя бы через день, они обеспечат организм ценными мононенасыщенными жирами и клетчаткой;
  2. Отруби. Это незаменимый источник клетчатки, которая способствует снижению концентрации эстрогенов. Клетчаткой также богаты бобовые, пшеничные зерна, хлеб отрубной, рис коричневый, блюда и хлебобулочная продукция из цельного зерна;
  3. Морепродукты. Дары моря особенно богаты омега-3-кислотами, особенного внимания заслуживают сорта рыбы вроде лосося, сардины, скумбрии, сельди или тунца;
  4. Доказано положительное влияние линоленовой кислоты на организм у пациентов с опухолевыми процессами. Особенно богата на содержание подобной кислоты молочная продукция;
  5. Ежедневно нужно кушать как можно больше овощей и свежих фруктов;
  6. Невероятной пользой обладает льняное семя, которое нужно кушать по 1-2 ложечки в сутки. В их составе присутствует большое количество антиэстрогенов растительного происхождения;
  7. Ярко выраженной противоопухолевой активностью обладает зеленый чай. Ежедневное употребление зеленого чая (не меньше 4 стаканов). Аналогичным эффектом обладают также специи, чеснок и приправы;
  8. Необходимо ежедневно насыщать организм витаминами, поскольку они способны регулировать менструации. В первую фазу циклу рекомендуется потреблять витаминные вещества В-группы. Ими богата печень, орехи и фрукты, цитрусовые, спаржа, шпинат, мясо и рыба, петрушка и горошек. Во второй период цикла нужно основать рацион на потреблении токоферола, аскорбиновой кислоты и ретинола (витамины Е, С и А). Ими богаты отруби, шпинат, брокколи, абрикосы и сливки, салатные листья и кефир, морковь и яйца, проросшее зерно и пр.

Что следует исключить?

Специалисты выделяют отдельную группу продуктов, которые при миоме пациенткам есть крайне не рекомендуется. Это:

  • Жирные сорта сыров;
  • Разного рода копчености, сосиски и колбасные изделия;
  • Сливочное масло и маргарин;
  • Жиры тугоплавкие, которые содержатся в мороженом, кондитерских кремах, плавленых сырках;
  • Сдобные изделия, печенья и пироги, пирожки и булочки;
  • Кондитерские изделия вроде конфет, шоколада, печенья и пирожных, тортов. В ограниченных количествах допускается употребление мармелада, зефира и пастилы;
  • Запрещены жирные разновидности мяса и птицы, но можно кушать куриную грудку.

Фастфуд, различные полуфабрикаты и блюда быстрого приготовления имеют в составе массу канцерогенных компонентов, вкусовых усилителей, красителей и прочих химических добавок, провоцирующих опухолевые процессы.

Для ориентировки предлагаем вам примерное меню для женщин, имеющих миомные образования.

  1. На завтрак лучше употреблять каши гречневую, пшеничную, овсяную. Для разнообразия можно добавить в нее фрукты. Допускается готовка как на воде, так и на молочной основе. Из напитков на завтрак рекомендуется зеленый или шиповниковый чай с медом.
  2. На второй завтрак можно перекусить ягодами, яблоками, морковкой, хурмой, персиком и стаканом кефира. В обед рекомендуется кушать овощные супы на курином бульоне, отварную или тушеную рыбу с гарниром из коричневого риса и овощной салат. Из напитков также можно зеленый или шиповниковый чай. В полдник лучше скушать творог с ягодами или фруктами, выпить кефир.
  3. Для ужина пациенткам с миомой идеально подойдет запеченная рыба или куриная грудка, овощной салат и зеленый чай. Если незадолго до сна разыгрался аппетит, то можно выпить стакан кефира, съесть йогурт или яблоко и лечь спать, чтобы организм не успел понять, что его обманули и не накормили. Немаловажное значение уделяется и способу приготовления блюд. Еду следует готовить на пару, на гриле или в мультиварке, категорически исключена жарка.
Читать еще:  Диета стол № 2

Аналогичных принципов питания стоит придерживаться пациенткам после операции по удалению миомы матки. Кроме того, следует исключить малоподвижность и соблюдать питьевой режим, тогда миома не станет вас беспокоить.

Необходимо избегать парилок и саун, принимать солнечные ванны и посещать солярий, нужно отказаться от массажа в области живота, поясницы и бедер, с осторожностью относиться к физиотерапии и принимать гормональные препараты.

Питание при миоме матки

Миома матки возникает в результате гормонального нарушения в организме женщины. Специальная диета позволяет нормализовать патологические процессы в детородном органе и вылечить миоматозные узлы. Развитию миомы способствует избыток эстрогена и недостаток прогестерона. Если добавить в рацион определенные продукты, то можно нормализовать уровень этих гормонов в организме.

Диета при миоме матки поможет замедлить или остановить рост миоматозных узлов. Каждый день нужно употреблять продукты с большим содержанием витаминов и минералов. Женщинам важно отказаться от жиров и фастфуда.

Правила диеты при миоме матки

Важно соблюдать главные принципы правильного и здорового питания, которое помогает укрепить иммунитет. Меню составляется только по рекомендациям лечащего врача в индивидуальном порядке.

Правила ежедневного питания.

  1. Обязательно употреблять продукты, которые замедляют развитие новообразований. К ним относятся цельные зерна бобовых культур, пшеница и коричневый рис.
  2. Пациентам необходимо добавить в рацион минералы, витамины и другие полезные вещества. Они есть в ягодах малины, клубники, черники и голубики.
  3. Из меню исключаются продукты, которые содержат в себе жиры. Такая пища тяжело переваривается и создаёт нагрузку на желудочно-кишечный тракт.
  4. Снижение холестерина в организме и восстановление вещественнообменных процессов.
  5. Нельзя пить много жидкости.
  6. В меню должны присутствовать исключительно свежие блюда без содержания консервантов и вредных веществ.
  7. Еда готовится без масла.
  8. Диета подразумевает под собой 5-кратный приём пищи. Есть необходимо в одно время каждый день.
  9. Соблюдение водного баланса.
  10. Нельзя есть после 8 вечера, потому что желудок не успеет переработать пищу до сна. За 3-4 часа разрешено есть клетчатку, которая понижает уровень эстрогена в организме. Он останавливает рост образований в матке. Клетчатка содержится в бобах, ржаных отрубях, шиповнике, инжире, абрикосах и кунжуте.
  11. Запрещено переедать. В желудке может возникнуть чрезмерное давление, которое неблагоприятно влияет на развитие миоматозных узлов в полости матки.

Диета при миоме матки должна обязательно согласовываться с лечащим врачом.

Список полезных продуктов при миоме матки

Ниже представлен список продуктов, которые максимально полезны для женщин с миомой матки. Их необходимо обязательно включить в диету.

  1. Орехи. Они насыщают организм мононенасыщенными жирами.
  2. Отруби – источник клетчатки, которая снижает концентрацию эстрогена.
  3. Морепродукты. Они содержат в своём составе омега-3-кислоты, которые можно найти в скумбрии, лососе, сардинах, сельди и тунце.
  4. Молочные продукты. В их составе присутствуют линоленовые кислоты, которые благоприятно влияют на уменьшение опухоли.
  5. Свежие овощи и фрукты. Они должны обязательно присутствовать в ежедневном рационе.
  6. Семя льна. Дневная норма составляет около 2 ложек, потому что в этих семенах есть антиэстрогены растительного происхождения.
  7. Зелёный чай. Благодаря его полезным свойствам замедляется активный рост новообразований в полости матки.
  8. Витамины и минералы. Они помогают регулировать менструальный цикл. В диетическое питание необходимо включить петрушку, зелёный горошек, шпинат, мясо, спаржу и рыбу. Во втором периоде менструального цикла предпочтение отдаётся отрубям, брокколи, абрикосам, сливам, кефиру, яйцам и проросшим зёрнам.

Он останавливает развитие опухолей и других новообразований в организме. При регулярном употреблении ликопина образования начинают уменьшаться в размерах. Это вещество можно найти в моркови, тыкве, абрикосах и томатах.

Запрещенные продукты при миоме матки

Если у женщины диагностировали миому матки, то пациенткам нельзя употреблять следующие продукты:

  • сыр жирных сортов;
  • копчёности, колбасу и сосиски;
  • маргарин или сливочное масло;
  • тугоплавкие жиры, которые присутствуют в кондитерских кремах, мороженом и плавленом сырке;
  • хлебобулочные изделия, пироги и торты;
  • шоколад, конфеты и печенье;
  • жирное мясо.

В незначительных количествах можно включить в меню зефир, пастилу, мармелад и куриную грудку. Полуфабрикаты и фастфуд содержат в своём составе канцерогенные вещества, усилители вкуса, красители и другие вредные химические добавки. Все они провоцируют интенсивный рост опухоли при миоме матки. Именно поэтому их необходимо исключить из диеты.

Примерное меню при миоме матки

Ниже представлен примерный план диеты при миоме матки у женщин.

  1. В утреннее время рекомендуется употреблять гречневую, овсяную и пшеничную каши. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить свежие или сухие фрукты. Готовятся крупы исключительно на воде или молоке. Что касается напитков, то на завтрак можно пить зелёный чай или настой шиповника с мёдом.
  2. После завтрака при соблюдении диеты можно перекусить яблоком, хурмой, персиком или кефиром.
  3. Обед должен состоять из овощного супа на бульоне из курицы или рыбы. В качестве гарнира можно использовать коричневый рис или салат из овощей. Напитки – зелёный чай или настой шиповника. Любое мясо или рыба обязательно готовится на пару.
  4. На полдник рекомендуется есть творог с добавлением ягод или фруктов, стакан кефира.
  5. При миоме матки ужин должен быть лёгким и полезным. Пациенткам можно готовить запечённую рыбу, куриное филе, салат из овощей и пить зелёный чай. Если перед сном появится сильное чувство голода, то справиться с этим ощущением поможет половина стакана кефира.
Читать еще:  Диета моделей «2-4 кг за 3 дня»

Пациенткам с миомой матки необходимо обратить особое внимание на способ приготовления еды. Её нужно отваривать, готовить на пару, гриле или в мультиварке. Нельзя использовать много растительного и оливкового масла, а также другие жиры.

Если женщине удалили миому матки, то после оперативного вмешательства важно вести подвижный образ жизни и пить около 1,5 литра воды. На время лечения врачи рекомендуют отказаться от посещения бани, сауны, приёма солнечных ванн и солярия. А также нельзя делать массаж живота, поясницы и бедер. Любые физиотерапевтические процедуры могут спровоцировать резкий рост миоматозных узлов. Правильное питание при миоме матки – это важная составляющая терапевтического действия.

Диета при миоме матки, меню на неделю

Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова – я фитотерапевт. В 28 лет себя вылечила от рака матки травами (больше про мой опыт выздоровления и почему я стала фитотерапевтом читайте здесь: Моя история). Перед тем как лечиться по народным методам описанным в интернете, просьба, консультируйтесь со специалистом и лечащим врачом! Это сэкономит ваше время и деньги, поскольку заболевания разные, травы и методы лечения разные, а есть еще сопутствующие заболевания, противопоказания, осложнения и так далее. Пока добавить нечего, но если Вам нужна помощь в подборе трав и методик лечения, можете меня найти вот по контактам:

Рацион питания при миоме матки

Рацион при миоме матки должен включать продукты:

  • содержащие клетчатку, которая нормализуют микрофлору кишечника, клетчатка снижает показатель эстрогена как минимум на 30%;
  • овсяную и пшеничную крупу, которая уменьшает холестерин и выводит токсичные вещества;
  • три раза из 10 дней употреблять морскую рыбу богатую белком и жирными кислотами;
  • бобовые, это фиброволокна и сапонины, соя замечательный противоопухолевый продукт;
  • грецкий орех, фундук, миндаль;
  • хорошо если в рационе будет пророщенная пшеница, это витамины, аминокислоты, минералы и ферменты;
  • зеленый чай, который содержит полифенолы и антиоксиданты, сдерживающие рост миомы.

Какие рекомендуются продукты:

  • масло растительного происхождения;
  • каши из круп, зерновой хлеб;
  • фруктовые и овощные блюда;
  • все виды морской рыбы, морская капуста;
  • кисломолочные изделия;
  • бобовые.

Противопоказано: колбасные изделия, мясо жирных сортов, сливочное масло, сдоба.

Питание после операции по удалению миомы

Организм после операции находится в состоянии стресса, поэтому правильное питание после удаления миомы очень важно:

  • в первый день употреблять только жидкую пищу;
  • много пить жидкости, чтобы не допустить обезвоживание организма;
  • питание должно быть дробным и однообразным;
  • на второй день можно начинать употреблять обычную пищу, но исключить жирные продукты;
  • не допускать переедания и употребление трудно перевариваемых продуктов;
  • уменьшить потребление соли;
  • ежедневная пища должна включать максимум 1000 ккал.

Диета по Бройсу от миомы, отзывы

Система питания по Бройсу состоит из употребления овощных и фруктовых соков в течение сорока дух дней. Согласно мнению Бройса организму во время лечения доброкачественных и злокачественных опухолей необходима твердая пища. Он рекомендовал лечение заболеваний онкологического характера только соками и чаями из лекарственных трав. Минимальная суточная норма должна составлять 500 мл и употребление сахара исключается.

Он выделил три вида чая:

  • чай шалфея: шалфей, зверобой, мята и мелисса в особых пропорциях;
  • чай из крана: герань и половина стакана холодного чая;
  • почечный чай: хвощ, крапива, горец птичий, зверобой в особых пропорциях.

Бройс утверждал, что клетки рака не могут существовать в растительной пище. Лечение голоданием имеет много поклонников, которые весьма положительно отзываются о таком методе. Сырые фрукты и овощи всегда рекомендовались традиционной медициной как средство заживления многих болезней.

Правильное питание при миоме матки, меню на неделю

Развитие в матке доброкачественного образования (миомы) происходит под воздействием множества факторов. Немаловажную роль в появлении опухоли и ее дальнейшем прогрессировании играет обмен веществ, наличие избыточного веса, нарушение в работе эндокринных органов.

Уже доказано, что при данном заболевании провоцирующим фактором может стать нерациональное потребление пищи, и поэтому большую роль в лечении и профилактике недуга играет диета при миоме матки.

Читать еще:  Диета при бронхите

Принципы питания при миоме матки

Выбор продуктов при появлении новообразования должен преследовать несколько целей:

  • Не способствовать увеличению веса, и повышению холестерина;
  • Помогать в нормализации обменных процессов;
  • Регулировать уровень эстрогенов и прогестерона в организме;
  • Давать все необходимые витамины и другие вещества для поддержания иммунитета и нормальной работы органов.

Нужно отметить, что при наличии проблем в работе эндокринных органов или сопутствующих серьезных заболеваний, диета в обязательном порядке должна учитывать и особенности этих недугов. По этой причине в каждом индивидуальном случае лучше всего обращаться за советом к специалисту.

Правила диетического питания в данном случае просты, необходимо следовать таким советам:

Кушать часто и небольшими порциями через определенные промежутки времени, поскольку именно такой прием пищи способствует нормализации обмена и удовлетворительной работе органов пищеварения.

Пить не менее 1,5-2 литров воды. Но при этом основную часть жидкости следует употребить в первой половине дня, чтобы не способствовать отеку в области новообразования и матки.

Животные жиры и масла следует исключить, или максимально ограничить.

В рационе желательно преобладание фруктов и овощей.

Готовить нужно на пару, путем отваривания или (иногда) запекания в фольге. Не следует жарить еду и использовать духовку для получения корочки.

Что следует кушать и что есть нельзя

Как и при любом заболевании, питание при миоме матки подразумевает обязательное потребления ряда блюд, полезных при данном состоянии. Обычно рекомендуется к употреблению такие продукты:

Они помогут обеспечить организм необходимыми веществами и клетчаткой.

Морепродукты и жирная морская рыба.

В них большое количество омега-3-жирныхкислот, которые способствуют снижению холестерина и триглицеридов. Регулярное потребление улучшит состояние сосудистой стенки, предотвратит развитие атеросклероза и рост опухолей.

Диета, необходимая при миоме, должна содержать продукты с клетчаткой. Она помогает выводить избыток гормонов и токсины.

Эффективным средством против развития опухоли благодаря своим антиоксидантным свойствам обладает зеленый чай, но для получения положительного результата следует выпивать ежедневно не менее 3-4 чашек в первой половине дня.

Важно также использовать молочные продукты со сниженным содержанием жира.

Полезно использовать семя льна, чеснок и свежую зелень.

Не следует вводить в рацион при наличии миомы:

  • Маргарин и тугоплавкие жиры;
  • Копчености, мясо (особенно красное и жирные сорта);
  • Высококалорийные сыры, в том числе колбасный и плавленый сырок;
  • Все виды продуктов с содержанием канцерогенных добавок – красителей, усилителей вкуса;
  • Свежую выпечку и мороженое.

Примерное меню на неделю

Меню для пациентки с миомой на пять дней выглядит примерно таким образом:

Утром можно съесть овсяную кашу с добавлением маленькой ложечки льняного масла и запить все зеленым чаем с долькой лимона. Между завтраком и обедом следует перекусить яблоком. На обед рекомендуется потребить овощной суп, и тушеную рыбу с рисом, запить морковным соком.

В полдник приготовим творог с кусочками фруктов, кефир. В качестве ужина берем куриную грудку в отваренном виде и салат. Перед сном небольшая порция йогурта.

Завтракаем пшеничной кашей на воде, запиваем свежевыжатым соком апельсина или грейпфрута. Между первым и вторым приемом пищи перекус (немного галетного печенья и низкокалорийный йогурт).

Обед включает в себя щи с капустой, рыбные котлеты на пару, зеленый чай. Перекусить между обедом и ужином можно овощным или фруктовым салатом. Последний прием еды может включать творожную запеканку или сырники с кефиром.

Утром начинаем с омлета из одного яйца с зеленым чаем. Второй завтрак – один банан, груша или персик. Обед – суп на курином бульоне, запеченная рыба с гречневой кашей, томатный сок. В полдник – творожная запеканка, компот из сухофруктов. Ужин – ленивые голубцы с соевым соусом, кефир.

С утра можно приготовить овсянку и компот из шиповника с медом. Потом – йогурт с черной смородиной, в обед – фасолевый суп, рыба на пару, салат из овощей. В качестве полдника рекомендуется употребить сухофрукты, орехи, зеленый чай. На ужин – овощное рагу, зеленый салат.

Может начинаться с рисовой каши (для вкуса добавляем изюм), запиваем некрепким кофе с молоком низкой жирности. На второй перекус используем банан, киви или апельсин. В обед поедаем свекольник с нежирной сметаной, кусочек запеченной рыбы и салат из овощей.

Запиваем кефиром или йогуртом. Потом можно съесть желе из фруктов. Последний прием пищи – творог с кусочками фруктов, зеленый чай или компот.

Желательно сделать разгрузочный день – 4 приема пищи состоящих из легких салатов, йогурта и маленькой порции мяса. А в воскресенье можно позволить себе немного любимой, но не очень полезной еды.

Диета при миоме матки является важной и неотъемлемой частью комплексного лечения. Использование нужных продуктов питания и исключение того, что может нанести вред, в значительной степени оказывают влияние на дальнейший прогноз.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector