polepin.ru

Отеки при беременности, что делать?

Отеки при беременности — опасность сильных отеков и особенности отеков на поздних сроках (85 фото)

Большинство беременных мамочек прекрасно знают, что во время вынашивания ребенка начинает отекать тело и отдельные части конечностей, лица. С одной стороны, все привыкли к данной неприятности и давно готовы к тому, что скоро будет сложно надевать даже одежду для беременных. Однако, почему отекает женское тело во время интересного положения?

Как снять отеки при беременности? И многие другие вопросы рассмотрим в данной статье.

Почему происходит данное явление?

Отеками называют увеличение припухлостей под кожей человека, образуемых за счет лишней жидкости. Как известно, во время беременности женщина всегда испытывает неописуемую жажду, а имеющийся в организме натрий не позволяет жидкости выходить вместе с мочой. Таким образом, натрий задерживает воду, образуя отеки.

Дополнительные причины того, почему отекают ноги при беременности:

  • Проблемы по части здоровья.
  • Повышенное потребление соли.
  • Вредные продукты питания и привычки.
  • Лишние килограммы.
  • Долгое нахождение в положении стоя или сидя.

Именно поэтому многие девушки жалуются на быстрое увеличение веса, а после рождения удивляются моментальному похудению. В течение 3-4 месяцев после родов лишняя застоявшаяся жидкость выходит из организма, тем самым приводя тело в порядок.

Стадии формирования отеков

Припухлости появляются на теле медленными шагами, начиная с заметного опухания носа и заканчивая руками. Рассмотрим более подробный план протекания отеков:

  • Первый шаг: ноги. Возможно, многие женщины замечали появившуюся тяжесть в первые месяцы беременности. Невозможность передвижения, постоянная усталость и желание упасть на диван. Все это является признаком отекания ног при беременности.
  • Второй шаг: бедра и поверхность живота, спины.
  • Третий шаг: руки по всей длине, лицо и шея.
  • Последний этап: полный отек всего тела, от головы до ног.

Небольшая отечность некоторых частей тела под вечер является нормальным состоянием организма. Помимо этого, не стоит паниковать, если в третьем триместре отекли внешние половые органы, ведь это тоже в пределах допустимого.

На протяжении всего вынашивания малыша женщину преследует первый пункт нашего списка. Что же делать с отеком ног во время беременности?

К сожалению, полностью избавиться от подкожной жидкости удастся только после родов, но можно немного облегчить состояние правильным питанием и йогой/плаванием.

Причины на фоне патологий

Особое беспокойство должны вызывать отеки, вызванные заболеваниями или отклонениями в организме. В такому относится:

  • Болезни почек, при которых они не способны качественно обрабатывать воду. В таких случаях у беременной отекают руки и лицо.
  • Проблемы сердечного характера. Если появляются припухлости в нижней части тела, в том числе и в животе, то необходимо проверить организм. Возможно, увеличение количества крови на 50%.
  • Внутренние отечности. Наполняются жидкостью органы брюшной и половой системы. Данная неприятность способна навредить плаценте и женщине.
  • Гестоз – опасное заболевание, несущее смертность матери в 70 процентах. Данная болезнь поражает все части тела, органов и даже кровь.

Лечение и профилактика физиологических отеков

Данный вид отечности не требует лекарственных вмешательств в процесс лечения. Проводят процедуры для того, чтобы облегчить состояние женщины на максимум. Итак, чтобы снизить подкожную жидкость требуется следовать плану:

  • Здоровый образ жизни: подвижность и правильное питание. Главное не переусердствовать от низкокалорийных диет и сильных нагрузок, все должно быть в меру.
  • Гимнастика, бассейн или любой спорт для беременных.
  • Использование бандажа или тугих чулок.
  • Удобная обувь с маленьким каблуком.
  • Избавление от курения и алкоголя.
  • Гигиенический и косметологический уход за кожей тела. Если не обращать внимание на отеки, то можно заполучить варикозные расширения вен, от которых избавиться не так просто.

Ничего не помогает? Тогда обратитесь за помощью к лечащему врачу или воспользуйтесь советами ниже, если у вас нет никаких противопоказаний.

Отеками ног во время беременности на поздних сроках должен заниматься терапевт или гинеколог. Очень опасно прибегать к незнакомым методам в 3 триместре, когда ребенок уже опускается головкой к тазу.

Медикаментозное лечение

Последнее, к чему должна обращаться беременная женщина, так это к разным лекарственным препаратам. К сожалению, не всегда помогают способы, описанные выше, поэтому в ход идут радикальные методы. При условии, что лечащий врач наблюдает ваше лечение, можно принимать некоторые виды лекарственных средств.

Отеки при беременности. Почему возникают и что делать

Возникновение отеков при беременности – весьма распространенное явление. В большинстве случаев оно является временным косметическим дефектом и не может считаться угрозой ни для здоровья матери, ни для ее будущего ребенка. Однако некоторые формы отеков свидетельствуют об опасных изменениях в материнском организме, поэтому на каждом приеме в женской консультации у беременных проверяют лодыжки, измеряют вес тела.
Попробуем понять, почему возникают отеки при беременности, что они из себя представляют, какими бывают, как их выявить и как устранить отечность.

Причины отеков при беременности
Отеки – это повышенное содержание жидкости в тканях. Когда женщина вынашивает ребенка, объем жидкости в ее организме значительно возрастает: в норме на 6–8 литров. Из них 4–6 литров уходит на плод, околоплодные воды и плаценту, а остальные 2–3 литра распределяются в теле матери: в увеличившихся молочных железах и дополнительных жировых отложениях.
Однако иногда в теле будущей мамы задерживается больше жидкости, чем положено, то есть формируются отеки. Отеки при беременности бывают:
• Физиологичесикими.
• Патологическими.
Физиологическими отеками при беременности называют временные отечности, которые можно достаточно легко снять. Они не опасны, являются нормальным явлением для женщин во второй половине периода гестации и не требуют какого-то лечения. Причинами физиологических отеков при беременности становятся:
• небольшой рост;
• лишний вес;
• жаркая погода;
• переутомление;
• длительная прогулка или долгое пребывание в одном положении;
• ношение обуви на каблуке;
• употребление солений, копченостей, прочей вредной пищи;
• давление матки и плода на нижнюю полую вену.
Как правило, чтобы избавиться от таких отеков, женщине достаточно устранить их причину.
Причины возникновения патологических отеков при беременности продиктованы серьезными проблемами со здоровьем. Это могут быть:
• Повышение проницаемости сосудистых оболочек. Из-за этого жидкость из капилляров и вен начинает проникать в соседние ткани.
• Сгущение крови.
• Плохой крово- и лимфоток в нижних конечностях, варикоз.
• Нарушение водно-солевого обмена. Может быт вызвано накоплением элемента натрия.
• Гестоз.
• Гормональный дисбаланс (проблемы с надпочечниками, поджелудочной железой, «щитовидкой»).
• Болезни сердца, печени, мочеполовой системы.
Самостоятельно устранить причины патологических отеков при беременности будущая мать не в силах. Как правило, вместе с задержкой жидкости в этом случае отмечаются скачки давления, а в моче обнаруживается белок. Ситуация требует незамедлительного медицинского вмешательства: срочного комплексного лечения, госпитализации или даже экстренного родоразрешения.

В чем опасность отеков при беременности? Как определяется группа риска?
Если физиологические отеки при беременности неопасны и легкоустранимы, то патологические могут угрожать здоровью и даже жизни матери и ребенка. Если накопление излишней жидкости в теле вызвано гестозом, то вследствие этого могут развиваться следующие состояния:
1. Преэклампсия. Наблюдается нарушение мозгового кровообращения, проявляющееся в мигренях, головокружении, плохой координации, шуме в ушах, ухудшении зрения. Также отмечаются боли в области живота. Может развиться лихорадочное состояние.
2. Эклампсия. Это самая тяжелая стадия гестоза, характеризующаяся очень высоким артериальным давлением. У пациентки начинаются судороги, заканчивающиеся коматозным состоянием или даже смертью.
Появление патологических отеков при беременности чаще всего наблюдается у женщин, которые:
• сталкивались с гестозом в предыдущую беременность;
• ожидают двойню или тройню;
• проживают в плохих бытовых условиях;
• работают на вредном производстве;
• склонны к появлению скрытых отеков;
• имеют избыточную массу тела;
• имеют в анамнезе проблемы с гормонами, сердцем, печенью или почками.
Также в группе риска находятся очень молодые девушки (до 18 лет) и женщины, которые решились на первую беременность в возрасте от 30 лет.

Читать еще:  Что может повлиять на результат теста на беременность?

Как выяснить, есть ли у вас отеки?
Пропустить появление отеков при беременности сложно. В случае с физиологическими отеками это происходит после 30 недель, а патологические могут возникнуть уже на сроке 20 недель. По степени выраженности отечности делят на 4 стадии:
1. Слегка отекают кисти, лодыжки и нижняя часть икр.
2. Отечность распространяется на стопы и низ живота.
3. Отекает лицо.
4. Развивается «водянка» или общий отек. Жидкость в разном объеме скапливается почти во всех тканях.
Иногда отеки при беременности остаются почти незаметными, но их можно выявить по некоторым признакам. Вот они:
• Возникают сложности с надеванием колец на пальцы.
• Привычная обувь вдруг становится тесноватой и натирает ноги. Узкие сапоги перестают застегиваться.
• Сняв носки, вы замечаете, что на ногах остались следы, которые долго не исчезают.
• Кожа местами становится пластичной: после нажатия пальцем на ней длительное время сохраняется ямка.
Скрытые отеки, которые нельзя определить по внешним признакам, врачи определяют двумя методами:
1. Вычислением суточного привеса беременной. Если масса тела в течение нескольких дней подряд увеличивается более чем на 300 г в сутки, это означает, что формируются скрытые отеки.
2. Подсчетом диуреза. Женщина должна считать суточный объем выпитой жидкости (вместе с супами) и выделенной за этот же период мочи. Если полученная разница будет больше 20–25%, это говорит о внутренних отеках.

Профилактика и лечение отеков при беременности

Если женщина склонна к накоплению излишней жидкости, то предотвратить развитие отеков при беременности будет сложно. Однако можно свести к минимуму риск осложнений и существенно облегчить состояние пациентки. К мерам профилактики и лечения отеков при беременности относятся следующие моменты:
• Правильное питание. Все блюда должны быть сбалансированными по белкам, жирам и углеводам. Стоит полностью отказаться от полуфабрикатов, газировок, кофе, маринадов, соленых сыров, копченых и острых продуктов. Также не стоит злоупотреблять сладким.
• Употребление достаточного количества жидкости: 1,5 литра в сутки.
• Ношение удобной обуви, отказ от каблуков.
• Периодический массаж стоп.
• Полноценный сон.
• Активный образ жизни: регулярные, но не утомительные прогулки, специальная гимнастика, плавание.
• Ношение специального бандажа. Иногда рекомендуются и компрессионные чулки.
• Периодический отдых в коленно-локтевом положении.
Также следует строго соблюдать все рекомендации врача. Если при беременности отмечаются отеки, гинекологи обычно прописывают специальные препараты, мочегонные средства на травах и витамины для укрепления стенок сосудов.
В запущенном случае может потребоваться госпитализация, чтобы лечение велось в стационарных условиях под наблюдением специалистов. Не стоит отказываться, ведь такие меры защищают вас и вашего ребенка.

Заключение

Итак, отеки при беременности – вполне обычное явление, однако когда они носят патологический характер, это может угрожать жизни матери и будущего ребенка. Поэтому уже с первых недель беременности следует вести правильный образ жизни и регулярно посещать женскую консультацию. Это позволит своевременно выявить проблему приступить к лечению.

Что делать, если отекают ноги при беременности: советы, народные средства

Отек ног при беременности: что делать если отекают ноги и почему это происходит

По данным медицинской статистики с отечностью ног сталкиваются каждые 8 из 10 беременных женщин. Данное состояние может быть обусловлено различными факторами и поэтому однозначно ответить на вопрос о том, что делать, если отекают ноги при беременности, невозможно – ответ будет зависеть от того, что послужило причиной этого состояния.

Причины

Причины появления отеков у беременных делятся на физиологические и патологические.

Физиологические причины связаны со сложными изменениями, происходящими в организме женщины во время гестации:

  1. Увеличение объема циркулирующей крови. Начиная со второго триместра, объем плазмы увеличивается на 20%. Это в определенной мере способствует и накоплению внеклеточной жидкости, в результате чего ноги начинают опухать.
  2. Гормональные изменения. При беременности гормональный фон претерпевает значительные изменения, что приводит к повышению проницаемости сосудистых стенок и пропотеванию плазмы в межклеточное пространство мягких тканей.
  3. Сдавление вен увеличенной маткой. По мере прогрессирования беременности и роста плода тело матки быстро и значительно увеличивается в объеме. При этом оно начинает сдавливать вены и лимфатические сосуды. Нарушение кровообращения приводит к появлению отеков нижних конечностей.
  4. Нарастание массы тела. С 16-20 недели беременности вес женщины начинает быстро увеличиваться. Помимо этого, происходит смещение центра тяжести тела. Все это повышает нагрузку на ноги и провоцирует возникновение отечности.

Появление отеков во второй половине гестации может быть первым симптомом позднего токсикоза – ОПГ-гестоза. К развитию этого опасного патологического состояния приводит срыв адаптационных механизмов организма беременной женщины, что характеризуется:

  • спазмом капилляров;
  • нарушениями гемодинамики;
  • увеличением проницаемости сосудистых стенок;
  • уменьшением объема циркулирующей крови;
  • нарушениями кровоснабжения плаценты, почек, головного мозга;
  • нарастающей гипоксией внутренних органов как будущей матери, так и ее ребенка;
  • расстройствами белкового и водно-электролитного обмена.

Точный механизм развития ОПГ-гестоза на сегодняшний день неизвестен. Предрасполагающими к его возникновению факторами являются:

  • заболевания почек (пиелонефрит, гломерулонефрит);
  • врожденные и приобретенные пороки сердца;
  • артериальная гипертензия;
  • эндокринные патологии (сахарный диабет, ожирение);
  • резус-конфликт;
  • задержка внутриутробного развития плода;
  • возраст матери младше 18 или старше 35 лет;
  • вредные привычки (курение, злоупотребление спиртными напитками).

Симптомы

Если отеки возникают под влиянием физиологических причин, то для них характерны следующие признаки:

  1. Выражены незначительно и обычно затрагивают только область стопы, щиколотки, середины икры.
  2. Возникают к концу дня и после отдыха в горизонтальном положении самостоятельно исчезают.
  3. Могут сопровождаться появлением ощущения тяжести в ногах, ночными судорогами, после которых икроножные мышцы могут болеть на протяжении нескольких часов.

В тех случаях, когда ноги при беременности сильно отекают, причиной, скорее всего, является ОПГ-гестоз. В его течении выделяют несколько стадий:

Первоначально патология протекает скрытно, заподозрить ее можно по патологической прибавке массы тела. Женщины часто отмечают, что разношенная обувь вдруг стала им тесной. Общее самочувствие ухудшается. Затем появляются видимые отеки стоп и голеней. Если лечение не будет начато, то отеки распространяются на бедра и переднюю брюшную стенку, руки. В тяжелых случаях развивается анасарка – отечность практически всей кожи и скопление жидкости в анатомических полостях тела. При водянке отсутствуют артериальная гипертензия и протеинурия.

Отеки сочетаются с прогрессирующей артериальной гипертензией. Через 3-6 недель к этим симптомам присоединяется протеинурия – наличие в моче белка. Другие признаки: нарушения сна, головокружение, боли в поясничной области, диспепсия, жажда. Для поражения печени характерны гепатомегалия, боли в правом верхнем квадранте живота, желтуха.

К перечисленным выше признакам нефропатии присоединяются симптомы поражения центральной нервной системы и повышения внутричерепного давления (головная боль, тошнота, рвота). Особенно часто при преэклампсии отмечаются нарушения зрительной функции.

У беременной женщины происходит внезапная потеря сознания и развивается судорожный припадок, после окончания которого она впадает в кому.

Диагностика

Ответить на вопрос о том, почему отекают ноги во время беременности, в каждом конкретном случае может только врач после проведения необходимого обследования. Оно может включать:

При наличии показаний женщина консультируется другими узкими специалистами (нефрологом, сосудистым хирургом).

Лечение

Поскольку отечность нижних конечностей при беременности могут вызывать различные причины, терапия должна быть направлена на их устранение.

Избавляться от физиологических отеков путем ограничения потребления жидкости и соли не следует. Однако от потребления солений, маринадов, копченостей и чрезмерно соленой пищи необходимо отказаться. Также женщинам рекомендуется:

  • несколько раз в день совершать непродолжительные прогулки на свежем воздухе;
  • для улучшения оттока крови и лимфы 3-4 раза в день принимать положение полулежа с выпрямленными и приподнятыми ногами на 15-20 минут;
  • делать на ночь расслабляющие теплые (не горячие!) ножные ванночки с морской солью;
  • выполнять легкий массаж ног.

При варикозной болезни вен нижних конечностей пациентке показано систематические ношение компрессионного трикотажа, а также местное применение мазей и гелей с антикоагулянтами (Гепариновая мазь, Лиотон гель). Массаж ног в данном случае противопоказан, так как может стать причиной отрыва тромба с развитием тромбоэмболии легочной артерии.

Мочегонные препараты в акушерстве применяют только по строгим показаниям и с большой осторожностью, так как они могут спровоцировать значительные нарушения водно-электролитного баланса.

Лечение гестоза проводится в условиях стационара. При водянке и нефропатии беременную госпитализируют в отделение патологии беременности, а при преэклампсии и эклампсии – в отделение реанимации и интенсивной терапии.

Читать еще:  ББ-тест на беременность

Лечебные мероприятия направлены на нормализацию:

  • водно-электролитного баланса;
  • артериального давления;
  • проницаемости сосудистых стенок;
  • метаболических процессов;
  • реологии крови;
  • гемостаза;
  • функций центральной нервной системы.

Показания к экстренному родоразрешению (экстренным родам):

  1. Нефропатия средней тяжести, устойчивая к проводимой в течение 7-10 дней терапии.
  2. Неэффективность проводимой на протяжении 2-3 часов интенсивной терапии преэклампсии.
  3. Эклампсия (операцию проводят после стабилизации состояния пациентки).

Как убрать отеки на ногах при беременности народными средствами

Народные средства для лечения отека нижних конечностей могут применяться только в том случае, если это явление связано с физиологическими причинами. Хороший эффект оказывают теплые (не горячие!) ножные ванночки с раствором морской соли или отварами лекарственных растений:

Уменьшению отечности в немалой степени способствует и нормальное психоэмоциональное состояние беременной женщины, нормальный сон. Поэтому врач может порекомендовать отвары лекарственных сборов, в состав которых входят травы с выраженным седативным эффектом:

Травы с мочегонным эффектом применять при беременности не рекомендуется, так как их действие проявляется не сразу и лечение ими может стать причиной серьезного нарушения водно-солевого баланса в организме будущей мамы.

При гестозе народные методы терапии не применяются в виду их абсолютной неэффективности.

Прогноз

Прогноз определяется причиной, лежащей в основе развития отечности нижних конечностей у беременных женщин. Он благоприятный при варикозной болезни вен и физиологических отеках. При гестозе, особенно тяжелых его формах, прогноз всегда серьезный, так как данная патология всегда сопряжена с риском тяжелых осложнений:

Наиболее тяжелое течение гестоза отмечается при его раннем возникновении (при сроке беременности меньше 28 недель).

Профилактика

Профилактика отеков ног во время беременности включает:

  • соблюдение режима труда и отдыха;
  • полноценный ночной сон продолжительностью не менее 8-9 часов;
  • ведение активного образа жизни (прогулки, занятия гимнастикой, плаванием, йогой), при условии отсутствия противопоказаний;
  • сбалансированное здоровое питание;
  • своевременное выявление и активное лечение любых гинекологических и экстрагенитальных заболеваний.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Отеки при беременности – причины и когда волноваться

Наряду с утренней тошнотой, усталостью и перепадами настроения, отечность во время беременности также является одной из распространенных проблем, с которыми сталкивается большинство женщин.

Дело в том, что организм во время беременности вырабатывает примерно на 50% больше биологических жидкостей во время беременности, чтобы удовлетворить потребности развивающегося ребенка, сформировать околоплодные воды и подготовить тазовые суставы и ткани к родам. В это время примерно 25% прибавки в весе у женщин происходит из-за этих дополнительных жидкостей. Результатом чего являются также отеки, что абсолютно нормально. Они отмечаются на руках, лице, ногах, лодыжках и ступнях. 1

Насколько распространен отек во время беременности?

Отеки во время беременности встречаются очень распространены, особенно на ногах и стопах. Как показало одно британское исследование, у 8 из 10 беременных женщин они наблюдаются на определенном этапе 2 .

При этом отечность может варьироваться в зависимости от времени суток и погоды. Она часто усиливается вечером и при более высоких температурах. Около половины всех беременных женщин замечают ее вокруг лодыжек, ступней и ног, особенно в последние несколько месяцев беременности. Вы будете чувствовать себя раздутой и опухшие из-за задержки воды в организме, вызванной повышенными уровнями гормонов. 3

Когда возникает отек?

Отек во время беременности может наблюдаться в любое время, но в основном он отмечается около 5-го месяца и усиливается в 3-м триместре.

Следующие факторы могут также провоцировать отек во время беременности:

  • пребывание в стоячем положении длительное время;
  • жаркая погода;
  • длительная физическая активность;
  • слишком большое потребление натрия (пищевой соли);
  • диеты с низким содержанием калия;
  • регулярное потребление кофеина. 3

Причины отеков у беременных

Причиной отека выступает накопление дополнительной жидкости в организме, поскольку вы удерживаете больше воды, будучи беременной, что нормально. Изменения в крови также вызывают поступление жидкости в ткани.

Растущая матка увеличивает нагрузку на вены в области малого таза, чем замедляет отток крови из нижних конечностей. Этот застой вынуждает жидкость переходить из вен в ткани ног и лодыжек. Женщины с большим количеством околоплодных вод или многоплодной беременностью могут заметить более сильные отеки. Также проблема может ухудшаться в конце дня летом.

Отек быстро исчезает после родов, так как организм выводит лишнюю жидкость. 3

Возможные риски

Умеренная припухлость лодыжек, ног и стоп, вызванная отеком, является нормальным и довольно безвредным состоянием во время беременности. У некоторых женщин даже не замечаются видимых изменений.

Однако, если ваши руки или лицо опухают и это сохраняется более одного дня, вы должны проконсультироваться с врачом. Чрезмерный отек во время беременности может быть одним из признаков преэклампсии. Это осложнение беременности имеет также дополнительные симптомы, такие как высокое кровяное давление, быстрое увеличение веса и рост количества белка в моче и/или другие. Вам не нужно переживать, если у вас нормальное давление и анализы мочи. 3

Когда следует беспокоиться?

Отек в ногах, лодыжках или ступнях во время беременности не является чем-то необычным. Тем не менее вы должны немедленно сообщить своему врачу, если обнаружите следующие симптомы преэклампсии:

  • отечность вокруг глаз;
  • отек лица;
  • сильные или спонтанные отеки ног или лодыжек;
  • более, чем умеренная опухлость рук.

Обратитесь к врачу, если одна нога распухла больше, чем другая, и когда наблюдается боль или чувствительность в икре или бедре. Это может быть признаком тромба (сгустка крови). 3

Как уменьшить отечность

К счастью, есть несколько способов облегчить отечность:

Средства самопомощи

  • Сидя, избегайте скрещивания ног или лодыжек.
  • Расположите ноги как можно выше.
  • Выполните такое упражнение: сначала выпрямите ноги пятками вперед, после чего осторожно согните в колене, чтобы расслабить мышцы голени.
  • Вращайте лодыжками и шевелите пальцами ног.
  • Пейте много воды, потому что это, на самом деле, помогает вашему организму удерживать меньше жидкости.
  • Не оставайтесь в одном положении слишком долго.
  • Делайте короткие прогулки, чтобы предотвратить скопление крови в нижней части вашего тела.
  • Носите свободную обувь, которая может растягиваться, чтобы справиться с опуханием ног.
  • Наденьте компрессионные чулки для беременных в момент пробуждения, чтобы кровь не застаивалась вокруг лодыжек.
  • Избегайте использования обычных носков или чулок, которые имеют тесные участки вокруг лодыжек или голеней.
  • Регулярно делайте физические упражнения – может помочь ходьба, плавание или езда на велосипеде. Водная аэробика также является хорошим вариантом, так как находясь в воде, временно уменьшаются отеки, особенно если вода достает до плеч.
  • Придерживайтесь здоровой диеты при беременности.

Альтернативная медицина

  • Ароматерапия: масло кипариса полезно для системы кровообращения, в то время как масло лаванды с маслом ромашки поможет вам расслабиться.
  • Остеопатия:воздействует на рассогласования в скелете, которые могут оказывать давление на определенные участки тела.
  • Народная медицина: чай из одуванчика при умеренном употреблении помогает предотвратить задержку жидкости.
  • Рефлексология: это расслабляющая терапия, в которой массаж проводится по контурам ног с особым акцентом на точках давления. 3

Как вы можете предотвратить отек?

Отек можно уменьшить, придерживаясь здорового образа жизни с регулярными физическими упражнениями. Сбалансированная диета может помочь вам сбросить лишний вес. Вы должны ограничить количество соли, сахара и жиров в своем рационе, а также исключить нездоровую пищу. Хорошо подходят продукты, богатые витамином C и E, такие как цитрусовые, красный перец, дыня, картофель, семена подсолнечника или сахарная кукуруза. Вы также должны заниматься спортом ежедневно и не курить. 3

Отечность может быть неэстетичной, но пусть это не пугает вас и не заставляет чувствовать себя подавленной. Такой симптом является временной проблемой, которая исчезает вскоре после родов.

Отеки при беременности: что делать и как избежать?

Причины приводящие к отечности в период беременности

С такой проблемой как отеки при беременности что делать, сталкиваются многие будущие мамочки.

Читать еще:  36 неделя беременности

В самом начале стоит отметить то, что главное установить причины. При этом главное помнить и то, что отечность может служить симптоматикой проблем с сердцем, почками, сбоем в обменных процессах и как реакция на негативное действие аллергенов.

От чего еще могут отекать руки и ноги? Так же причиной отечности могут быть сбои и изменения, происходящие в организме, естественные для будущей мамы и обусловленные изменением в большинстве своем сбоем в водно-солевом обмене. Наравне с этим могут диагностироваться и внутренние отеки, которые возникают в венах, захватывая лимфу в итоге приводя к изменению в составе крови и стенок сосудов. Данное изменение приводит не только к отекам конечностей, лица, но и к такому явлению как варикоз – так же весьма неприятное явление.

Стадии развития отечности

В отношении стадий, которые характерны для отечности, врачи выделяют:

  • отечность нижних конечностей, в частности, стоп и голени;
  • возникновение отека в ногах, а также нижней части живота и отделе поясницы и крестца;
  • одутлость верхних конечностей – рук и пальцев;
  • отечность общего характера.

При этом причиной отеки ног могут быть вызваны и патологическими изменениями в организме роженицы. В этом отношении можно говорить о таких проблемах как заболевания почек и сбой в работе сердечно-сосудистой системы, варикоз. Причин в этом случае может быть много и их должен устанавливать сам врач, назначая по необходимости медикаментозное лечение.

Отечность рук

Сильные отеки могут поражать и руки, делая их похожими на ноги мамонта, а пальцы – маленькие сосиски. Причиной возникновения такой отечности может быть потребление большого количества жидкости и ее застой в пальцах и руках. В этом случае может доходить до того, что жидкости становиться так много и она перекрывает нервы, доставляя массу дискомфорта – теряется чувствительность в пальцах и руках, болевые ощущения и так далее.

Третий триместр течения беременности предусматривает снятие с рук любых украшений – колец, браслетов, дабы не допустить того, что они вопьются, и после придется снимать их с большими усилиями. Но достаточно сказать, что у некоторых женщин отечность рук может наступать и во втором триместре – если этого не сделать и отечность приобретет постоянный характер поставка крови, питательных веществ в конечности может стать проблемной.

Отечность при беременности — как быть и что делать

В самом начале стоит проводить осмотр и взвешивание – именно чрезмерная прибавка в весе может свидетельствовать об отечности, в особенности если нет внешних признаков данного неприятного явления. В этом случае речь идет о скрытой, внутренней отечности и требует к себе не меньше внимания, нежели и внешние проявления данной проблемы.

Отвечая на вопрос – отеки при беременности что делать, как избежать данной проблемы и при этом почему нельзя спать во время беременности на спине, так это, прежде всего обратиться к гинекологу. Сам врач может назначить сдачу анализов – мочи, посредством которого диагностируют нормальную работу почек и ее функции вывода из организма жидкости и продуктов обмена организма. В этом случае стоит установить правильный диагноз и не перепутать с гестозом или же дисфункцией в работе данного органа.

Наравне с этим может потребоваться анализ крови, УЗИ почек, провести такую процедуру как диурез, когда устанавливают объем потребляемой жидкости и объем выводимой мочи и если выводится не вся жидкость – показано проведение терапии.

Чтобы отеки прошли, не стоит прибегать к такому радиальному методу как меньшее потребление воды – это в итоге попросту обезводит организм.

Меры для избежания отеков

  • начать стоит с потребления чистой воды, с небольшим добавлением лимона по желанию, а вот от крепкого кофе и чая придется на время забыть;
  • соль, соленые и копченые продукты постарайтесь есть в меньших количествах – именно они могут задерживать воду в организме и тем самым стать причиной отечности;
  • если говорить о том, как не отекать беременным, то не стоит ходить по жаре;
  • так же будучи в таком «интересном положении» меньше переутомляться, хотя это не исключает физкультуры – легкие и необременительные упражнения не позволят застаиваться в организме жидкости, способствуя ее эффективному выводу;
  • не стоит сидеть или лежать в одной позе – это так же способствует застою жидкости и крови в организме, тем самым, становясь причиной отечности.

Если говорить о том, как снять отеки, возникшие после продолжительной ходьбы или же пребывания в одной позе, то можно прибегнуть к помощи прохладных ванночек для ног или же массажу ступней, рук и пальцев. Если отеки достаточно сильные, то практиковать самостоятельное назначение и прием мочегонных средств, не рекомендовано – это момент стоит обсудить с врачом. Как вариант – стоит придерживать определенных диет, без соли и копченостей, а также самостоятельный контроль за количеством потребляемой жидкости.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector